↓ Ir al contenido
Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Pastel de requesón: calorías según los ingredientes y la ración

La grasa del queso fresco y los ingredientes de la masa: ese conjunto explica la diferencia entre las dos raciones de referencia.

Tarta de requesón: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

La grasa del queso fresco y los ingredientes de la masa: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.

La grasa del queso fresco y los ingredientes de la masa: qué cambia en el resultado

En estos dos ejemplos cambian: requesón — requesón 2% → requesón 9%, adición — frutos rojos → pasas, cobertura dulce — yogur griego desnatado → nata agria, huevos — clara de huevo → huevo de gallina, harina — harina de avena → sémola o harina, mantequilla y aceite — se añade: mantequilla.

Menos calórica 250 kcal 250 g 100 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +131%
Más calórica 578 kcal 250 g 231 kcal por 100 g
Ficha de Calk, versión menos calórica de Tarta de requesón: 100 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 66/16/18 Ficha de Calk, versión más calórica de Tarta de requesón: 231 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 15/37/48
  • El porcentaje de grasa del queso fresco marca la base: queso fresco 2% ligado con claras empieza mucho más magro que queso fresco 9% con huevos enteros. Mismo molde, otro resultado.
  • La sémola, la mantequilla, el azúcar y las pasas convierten la base de queso fresco en un postre más calórico.
  • Una cucharada escasa de harina de avena mantiene la versión ligera como desayuno.
  • La cobertura marca la última diferencia: una cucharada de yogur 0% añade unas 10 kcal. Dos cucharadas de nata agria 20% con mermelada añaden alrededor de diez veces esa cantidad.

Ejemplos de pastel de requesón con distintas elecciones

Al comparar pastel de requesón, comprueba la grasa del queso fresco y los ingredientes de la masa y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.

Tarta de requesónTarta de requesón saladaPizza de queso frescoPizza de requesónTarta de requesón con plátanoBocados de requesón y huevoTarta de requesón con avenaTarta de requesón con pasasTarta de espinacas y fetaTarta de requesón con atúnPastel de papel de arrozTarta de papel de arroz

Otros alimentos y platos que puedes comparar

Más información

Claves para calcular pastel de requesón

¿Tienen las mismas calorías dos versiones de pastel de requesón?
Los dos ejemplos publicados aportan 250 kcal por 250 g en el primer cálculo y 578 kcal por 250 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de pastel de requesón?
El porcentaje de grasa del queso fresco marca la base: queso fresco 2% ligado con claras empieza mucho más magro que queso fresco 9% con huevos enteros. Mismo molde, otro resultado. La sémola, la mantequilla, el azúcar y las pasas convierten la base de queso fresco en un postre más calórico.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de pastel de requesón?
Abre «Tarta de requesón» en Calk, revisa «Requesón», «Huevo» y «Aglutinante» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.

Configura tu ración de pastel de requesón en Calk

Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.