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Comparación con la misma ración
Fruta con chocolate: calorías según los ingredientes y la ración
El agua de la fruta bajo la misma cobertura: ese conjunto explica la diferencia entre las dos raciones de referencia.
El agua de la fruta bajo la misma cobertura: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
El agua de la fruta bajo la misma cobertura: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: tipo de fruta — fresas frescas → pasas.
Menos calórica
107 kcal
40 g
266 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+61%
Más calórica
172 kcal
40 g
430 kcal por 100 g
- La cobertura de chocolate negro es idéntica. Debajo hay una fresa fresca en un caso y una pasa en el otro.
- Una fresa fresca es alrededor de 90% agua.
- Una pasa es la misma uva sin el agua, unas 300 kcal/100 g antes de tocar el chocolate.
- Los dos ejemplos aportan 181 kcal/100 g en las fresas bañadas en chocolate y 419 en las pasas con chocolate: 2,3 veces más.
Ejemplos de fruta con chocolate con distintas elecciones
Al comparar fruta con chocolate, comprueba el agua de la fruta bajo la misma cobertura y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Frutas cubiertasFresa en chocolate negro saladoAlbaricoques secos con chocolateArándanos rojos secos con glaseado de azúcarFrutos rojos con cobertura de yogurFrutos rojos bañados en chocolateFrambuesa en chocolate con lechePasas con chocolate con lechePasas con cobertura de yogurFresas bañadas en chocolateFresa bañada en chocolateArándanos con chocolate negro
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Más información
Claves para calcular fruta con chocolate
¿Tienen las mismas calorías dos versiones de fruta con chocolate?
Los dos ejemplos publicados aportan 107 kcal por 40 g en el primer cálculo y 172 kcal por 40 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de fruta con chocolate?
La cobertura de chocolate negro es idéntica. Debajo hay una fresa fresca en un caso y una pasa en el otro. Una fresa fresca es alrededor de 90% agua.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de fruta con chocolate?
Abre «Frutas con cobertura» en Calk, revisa «Fruta», «Cobertura» y «Bayas y trozos» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Configura tu ración de fruta con chocolate en Calk
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