- Calk — contar calorías sin hacerlo para siempre/
- Calorías en platos cotidianos/
- «Chocolate»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 30 g/
Comparación con la misma ración
«Chocolate»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 30 g
Los dos ejemplos de Chocolate de Calk tienen la misma ración (30 g): uno aporta 155 y el otro, 178 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.
Con la misma ración (30 g), varios factores pueden cambiar las calorías: tipo de chocolate, adición, sal. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
155 kcal
30 g
518 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+15%
Más calórica
178 kcal
30 g
593 kcal por 100 g
Calorías en uno o varios cuadritos de chocolate, por tipo
Una comparación rápida con una ración cotidiana de cada tipo.
Tu estimación
Chocolate negro 70%
3 cuadritos
18 g
Calorías104 kcal
Proteínas1.7 g
Grasas7.7 g
Hidratos7.9 g
| Tipo | Ración | Calorías |
|---|---|---|
| Chocolate negro 55% | 3 cuadritos | 95 kcal |
| Chocolate negro 65% | 3 cuadritos | 100 kcal |
| Chocolate negro 70% | 3 cuadritos | 104 kcal |
| Chocolate negro 85% | 3 cuadritos | 109 kcal |
| Chocolate negro 90% | 3 cuadritos | 109 kcal |
| Chocolate negro 99% | 3 cuadritos | 110 kcal |
| Chocolate con leche | 3 cuadritos | 97 kcal |
| Chocolate blanco | 3 cuadritos | 101 kcal |
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian: tipo de chocolate — chocolate con leche → chocolate negro 70%, adición — caramelo → avellana.
Adición: caramelo → avellanaTipo de chocolate: chocolate con leche → chocolate negro 70%
- El chocolate con leche y caramelo parece más ligero sobre el papel, pero sus calorías vienen del azúcar.
- El negro 70% con avellanas pesa más por gramo, por la grasa del cacao y los frutos secos, pero contiene mucho menos azúcar.
- Mismo tamaño de tableta, casi las mismas calorías, dos tipos de calorías muy distintos.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
ChocolateChocolate negro con relleno de cremaChocolate con leche y arroz infladoChocolate blanco con arándano rojo secoChocolate con leche y almendrasChocolate con leche y galletaChocolate con leche y carameloChocolate con leche y cocoChocolate con leche y avellanasChocolate con leche y pasasChocolate negro con almendrasChocolate negro con avellanas
Categorías relacionadas
Más información
Preguntas frecuentes
«Chocolate»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 30 g: una aporta 155 y la otra, 178 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: tipo de chocolate — chocolate con leche → chocolate negro 70%, adición — caramelo → avellana.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Chocolate» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
Crea tu versión en Calk
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
