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- ¿Cuántas calorías aporta un menú del día completo?/
Comparación con la misma ración
¿Cuántas calorías aporta un menú del día completo?
Calcular solo el pollo deja fuera la sopa, la guarnición, la ensalada, el pan y la bebida que llegan en el mismo menú.
En esta comparación cambian todos los platos: caldo de verduras frente a sopa de ternera; pollo a la plancha con trigo sarraceno frente a pollo empanado con puré y salsa.
Qué partes del menú del día concentran más calorías
Cambian la sopa, el principal, la guarnición, la ensalada, el pan y la bebida. El segundo menú lleva caldo de ternera con carne, pollo empanado con puré y salsa, ensalada con mayonesa y una bebida de fruta.
Menos calórica
705 kcal
800 g
88 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+61%
Más calórica
1137 kcal
800 g
142 kcal por 100 g
- El primer menú lleva una sopa con caldo de verduras; el segundo, una sopa con caldo de ternera y una cucharada de nata agria.
- La diferencia principal está en el plato y la guarnición: pollo a la plancha con trigo sarraceno y brócoli frente a pollo empanado y frito sobre puré de patata con mucha salsa de carne.
- Los elementos menores también suman: ensalada de col con una cucharadita de aceite de oliva, pan integral y té solo frente a ensalada con mayonesa, huevo y queso, pan blanco y bebida de compota dulce.
Dos menús completos, desde la sopa hasta la bebida
Al comparar menú del día, comprueba la sopa, el principal, la guarnición, la ensalada y la bebida y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Menú del díaSopa de fideos con polloFiletes rusos con trigo sarracenoPollo con trigo sarracenoSegundo plato con guarniciónFiletes rusos con puréZanahoria a la coreanaMilanesa de resPescado con arrozSopa de pescadoSopa de guisantesSopa de verduras
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¿Cuántas calorías aporta una ración de menú del día?
El menú con pollo a la plancha aporta 705 kcal por 800 g; el de pollo empanado con puré y salsa, 1137 kcal por 800 g. La cuenta incluye sopa, ensalada, pan y bebida.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de menú del día?
El primer menú lleva una sopa con caldo de verduras; el segundo, una sopa con caldo de ternera y una cucharada de nata agria. La diferencia principal está en el plato y la guarnición: pollo a la plancha con trigo sarraceno y brócoli frente a pollo empanado y frito sobre puré de patata con mucha salsa de carne.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de menú del día?
Abre «Menú del día» en Calk, revisa «Sopa», «Verduras» y «Plato principal» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Calcula tu menú del día completo
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