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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Bol: 364–562 kcal por 300 g

Bol: en Calk la misma ración (300 g) puede quedar en 364–562 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Bol: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (300 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 364 kcal 300 g 121 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +54%
Más calórica 562 kcal 300 g 187 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Bol: 121 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 31/31/38 Ficha de Calk, versión más calórica de Bol: 187 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 26/43/31

De dónde viene la diferencia

La ración es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Salsa: salsa de soja → glaseado TeriyakiComplementos: semillas de sésamo → aguacateProteína: + A la sarténGrasa: + aceite de sésamo
  • Mismo arroz, mismo pollo; la ruta de la salsa se separa: la soja simple casi no aporta calorías, mientras el glaseado teriyaki más la salsa de cacahuete cubren cada bocado de azúcar y grasa.
  • El bol rico fríe el pollo en sartén y añade un chorro generoso de aceite de sésamo: casi todo grasa que no se ve en cámara.
  • Donde el bol ligero gana volumen con brócoli, pepino y edamame, el rico lo llena con aguacate, huevo y más carne.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

BolBowl de granos con salmónBuddha bowlBowl mediterráneoArroz con carne de resFideos de arrozEstilo chipotlePollo teriyakiArroz integralArroz jazmínFideos sobaArroz blanco

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Bol?
En Calk, la misma ración (300 g) queda en 364–562 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la ración se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Bol en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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