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  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma ración

Calorías en Comida a bordo: 186–604 kcal por 300 g

Comida a bordo: en Calk la misma ración (300 g) puede quedar en 186–604 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Comida a bordo: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma ración (300 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 186 kcal 300 g 62 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +225%
Más calórica 604 kcal 300 g 201 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Ficha de Calk, versión menos calórica de Comida a bordo: 62 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 46/7/48 Ficha de Calk, versión más calórica de Comida a bordo: 201 kcal por 100 g, proteínas/grasas/hidratos 23/34/43

De dónde viene la diferencia

La ración es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Postre: copa de frutas → tartaExtras: ensalada → panecilloPrincipal: pescado → cerdoGuarnición: verduras al vapor → puré de patata
  • El cambio principal es pescado con verduras al vapor frente a cerdo guisado con puré de patata con mantequilla: la proteína y la guarnición más densas de la bandeja.
  • Las esquinas de la bandeja pesan casi tanto como el plato principal: panecillo con mantequilla, queso procesado y salsa de nata frente a una ensalada sencilla.
  • El postre remata la diferencia: una porción de tarta aporta varias veces las calorías de una copa de fruta del mismo tamaño.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Comida a bordoComida de aviónMenú de vueloBandeja de aviónComida en clase turistaComida de clase ejecutiva

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Comida a bordo?
En Calk, la misma ración (300 g) queda en 186–604 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la ración se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Comida a bordo en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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