- Calk — contar calorías sin hacerlo para siempre/
- Calorías en platos cotidianos/
- «Comida a bordo»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 300 g/
Comparación con la misma ración
«Comida a bordo»: ¿cuántas calorías tiene una ración? Dos ejemplos de 300 g
Los dos ejemplos de Comida a bordo de Calk tienen la misma ración (300 g): uno aporta 186 y el otro, 604 kcal. Compara la composición y la preparación de ambos.
Con la misma ración (300 g), varios factores pueden cambiar las calorías: plato principal, guarnición, extras, postre, bebida. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
186 kcal
300 g
62 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+225%
Más calórica
604 kcal
300 g
201 kcal por 100 g
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian: plato principal — pescado → cerdo, guarnición — verduras al vapor → puré de patata, extras — ensalada → panecillo, postre — macedonia de frutas → tarta.
Postre: macedonia de frutas → tartaExtras: ensalada → panecilloPrincipal: pescado → cerdoGuarnición: verduras al vapor → puré de patata
- El cambio principal es pescado con verduras al vapor frente a cerdo guisado con puré de patata con mantequilla: la proteína y la guarnición más densas de la bandeja.
- Las esquinas de la bandeja pesan casi tanto como el plato principal: panecillo con mantequilla, queso procesado y salsa de nata frente a una ensalada sencilla.
- Una ración de tarta aporta varias veces las calorías de una copa de fruta del mismo tamaño.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
Comida a bordoComida de aviónMenú de vueloBandeja de aviónComida en clase turistaComida de clase ejecutiva
Categorías relacionadas
Más información
Preguntas frecuentes
«Comida a bordo»: ¿cuántas calorías tiene una ración?
Las dos versiones de Calk tienen la misma ración de 300 g: una aporta 186 y la otra, 604 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: plato principal — pescado → cerdo, guarnición — verduras al vapor → puré de patata, extras — ensalada → panecillo, postre — macedonia de frutas → tarta.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre «Comida a bordo» en Calk y elige lo que realmente has comido. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
Crea tu versión en Calk
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
