- Calk — contar calorías sin hacerlo para siempre/
- Calorías en platos cotidianos/
- Calorías de comida de avión: qué cuenta en el plato completo/
Comparación con la misma ración
Calorías de comida de avión: qué cuenta en el plato completo
El plato principal, la guarnición, el pan y el postre: ese conjunto forma el total del menú, y omitir una parte puede cambiar mucho el resultado.
El plato principal, la guarnición, el pan y el postre: revisa ese conjunto antes de comparar los ejemplos con lo que has comido.
El plato principal, la guarnición, el pan y el postre: qué cambia en el resultado
En estos dos ejemplos cambian: plato principal — pescado → cerdo, guarnición — verduras al vapor → puré de patata, extras — ensalada → panecillo, extras — se añade: mantequilla, extras — se añade: queso, postre — macedonia de frutas → tarta.
Menos calórica
204 kcal
300 g
68 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+197%
Más calórica
605 kcal
300 g
202 kcal por 100 g
- El cambio principal es pescado con verduras al vapor frente a cerdo guisado con puré de patata con mantequilla: la proteína y la guarnición más densas de la bandeja.
- Las esquinas de la bandeja pesan casi tanto como el plato principal: panecillo con mantequilla, queso procesado y salsa de nata frente a una ensalada sencilla.
- Una ración de tarta aporta varias veces las calorías de una copa de fruta del mismo tamaño.
Ejemplos de comida de avión con distintas elecciones
Al comparar comida de avión, comprueba el plato principal, la guarnición, el pan y el postre y elige en Calk las opciones que correspondan a tu ración.
Comida a bordoComida de aviónMenú de vueloBandeja de aviónComida en clase turistaComida de clase ejecutiva
Otros alimentos y platos que puedes comparar
Más información
Claves para calcular comida de avión
¿Cuántas calorías aporta una ración de comida de avión?
Los dos ejemplos publicados aportan 204 kcal por 300 g en el primer cálculo y 605 kcal por 300 g en el segundo.
¿Por qué difieren los dos ejemplos de comida de avión?
El cambio principal es pescado con verduras al vapor frente a cerdo guisado con puré de patata con mantequilla: la proteína y la guarnición más densas de la bandeja. Las esquinas de la bandeja pesan casi tanto como el plato principal: panecillo con mantequilla, queso procesado y salsa de nata frente a una ensalada sencilla.
¿Cómo calculo en Calk lo que he consumido de comida de avión?
Abre «Avión» en Calk, revisa «Plato principal», «Guarnición» y «Extras» y elige la medida de ración disponible que mejor represente lo que has consumido.
Configura tu ración de comida de avión en Calk
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
