Calorías en platos cotidianos
Compara calorías de alimentos y platos. Las guías señaladas incluyen una calculadora: elige el tipo y la ración para estimar calorías y macros.
Guías populares
Empieza por platos conocidos y mira qué cambia entre dos versiones de la misma ración.
Sopa
¿Cuántas calorías tiene un plato de borsch (sopa de remolacha)?
143–346 kcal
/ 300 g
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Ensalada verde
Ensalada verde: calorías según los ingredientes y la ración
82–280 kcal
/ 250 g
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Pizza
¿Cuántas calorías tiene una ración de pizza?
369–505 kcal
/ 200 g
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Sushi
Rollo de sushi: calorías según los ingredientes y la ración
343–501 kcal
/ 250 g
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Tortitas
Tortitas: calorías según los ingredientes y la ración
737–946 kcal
/ 250 g
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Bebidas calientes
Café: calorías según la bebida y la medida
6–199 kcal
/ 300 g
Ver la comparaciónTodas las guías de calorías
Explora todas las categorías de Calk. Cada guía compara una versión menos calórica con otra más calórica usando la misma ración.
Comida a bordo
Calorías de comida de avión: qué cuenta en el plato completo
204–605 kcal
/ 300 g
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Bebidas alcohólicas
Copa de vino tinto: calorías según la bebida y la medida
116–135 kcal
/ 150 g
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Sopa asiática
Sopa asiática con fideos: calorías según la preparación
156–504 kcal
/ 300 g
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Carne en gelatina
Áspic de carne: calorías según los ingredientes y la ración
133–379 kcal
/ 200 g
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Bollería y panadería
¿Cuántas calorías tiene un rollo de canela?
288–371 kcal
/ 100 g
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Banquete
Calorías de plato de banquete: qué cuenta en el plato completo
195–622 kcal
/ 250 g
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Aperitivos de bar
Aperitivos de bar: calorías según los ingredientes y la ración
184–582 kcal
/ 150 g
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Barbacoa
Parrillada: calorías según la preparación
251–708 kcal
/ 300 g
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Barritas
Barrita de chocolate: calorías según los ingredientes y la ración
185–267 kcal
/ 50 g
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Comida de playa
¿Cuántas calorías tiene la comida de playa?
386–709 kcal
/ 300 g
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Frutos rojos
¿Cómo calcular las calorías de frutos rojos por tipo y ración?
157–249 kcal
/ 200 g
Con calculadora de calorías
Bol
¿Cuántas calorías tiene un bol de arroz con pollo?
373–546 kcal
/ 300 g
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Platos guisados
Pollo guisado: calorías según la preparación
253–478 kcal
/ 300 g
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Pan
¿Cómo calcular las calorías de pan por tipo y ración?
184–283 kcal
/ 70 g
Con calculadora de calorías
Hamburguesa
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa completa?
505–758 kcal
/ 250 g
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Menú del día
¿Cuántas calorías aporta un menú del día completo?
705–1137 kcal
/ 800 g
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Tarta
Bizcocho: calorías según los ingredientes y la ración
296–387 kcal
/ 100 g
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Caramelos
¿Cómo calcular las calorías de caramelos por tipo y ración?
112–200 kcal
/ 36 g
Con calculadora de calorías
Caviar
Pan con caviar: calorías según los ingredientes y la ración
143–173 kcal
/ 50 g
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Queso
¿Cómo calcular las calorías de queso por tipo y ración?
170–267 kcal
/ 66 g
Con calculadora de calorías
Chocolate
¿Cómo calcular las calorías de chocolate por tipo y ración?
148–181 kcal
/ 30 g
Con calculadora de calorías
Snacks de cine
Calorías de aperitivos de cine: qué cuenta en el plato completo
464–903 kcal
/ 600 g
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Frutas cubiertas
Fruta con chocolate: calorías según los ingredientes y la ración
107–172 kcal
/ 40 g
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Cóctel
Cóctel con ron: calorías según la bebida y la medida
233–501 kcal
/ 300 g
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Fiambres
¿Cómo calcular las calorías de fiambres por tipo y ración?
49–195 kcal
/ 60 g
Con calculadora de calorías
Bebidas frías
Bebida fría con hielo: calorías según la bebida y la medida
10–130 kcal
/ 250 g
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Galleta
¿Cómo calcular las calorías de galletas por tipo y ración?
174–232 kcal
/ 45 g
Con calculadora de calorías
Tarta de requesón
Pastel de requesón: calorías según los ingredientes y la ración
250–578 kcal
/ 250 g
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Queso cottage
Queso cottage: calorías según los ingredientes y la ración
151–475 kcal
/ 250 g
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Postre en vaso
Postre en vaso: calorías según los ingredientes y la ración
58–172 kcal
/ 120 g
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Curry
Curry de pollo: calorías según los ingredientes y la ración
247–531 kcal
/ 300 g
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Postre
Postre en capas: calorías según los ingredientes y la ración
111–519 kcal
/ 150 g
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Fruta deshidratada
¿Cómo calcular las calorías de fruta deshidratada por tipo y ración?
124–302 kcal
/ 45 g
Con calculadora de calorías
Pescado
Filete de bacalao: calorías según la preparación
222–568 kcal
/ 250 g
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Conservas de pescado
Atún en conserva: calorías según los ingredientes y la ración
125–196 kcal
/ 120 g
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Copos y muesli
Cereales de desayuno: calorías según los ingredientes y la ración
288–469 kcal
/ 250 g
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Huevos fritos
Huevos fritos: calorías según la preparación
249–628 kcal
/ 250 g
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Tarta de frutas
Crumble de manzana: calorías según los ingredientes y la ración
114–270 kcal
/ 150 g
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Frutas
¿Cómo calcular las calorías de fruta por tipo y ración?
87–184 kcal
/ 250 g
Con calculadora de calorías
Ensalada verde
Ensalada verde: calorías según los ingredientes y la ración
82–280 kcal
/ 250 g
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Plato de Harvard
Plato de Harvard: calorías según los ingredientes y la ración
253–352 kcal
/ 300 g
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Gachas completas
Gachas de trigo sarraceno: calorías según los ingredientes y la ración
157–389 kcal
/ 250 g
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Ensalada sustanciosa
Ensalada de patata: calorías según los ingredientes y la ración
211–452 kcal
/ 250 g
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Pan casero
Pan casero: calorías según los ingredientes y la ración
185–220 kcal
/ 80 g
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Desayuno casero
Desayuno con huevos: calorías según la preparación
252–623 kcal
/ 250 g
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Cena casera
Carne con patatas: calorías según la preparación
282–544 kcal
/ 300 g
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Bebidas calientes
Café: calorías según la bebida y la medida
6–199 kcal
/ 300 g
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Desayuno de hotel
Calorías de desayuno de hotel: qué cuenta en el plato completo
383–922 kcal
/ 350 g
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Helado
¿Cómo calcular las calorías de helado por tipo y ración?
256–425 kcal
/ 170 g
Con calculadora de calorías
Carne
Filete de ternera: calorías según la preparación
506–799 kcal
/ 250 g
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Comida mexicana
Tacos: calorías según los ingredientes y la ración
295–506 kcal
/ 200 g
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Mezze
Plato de mezze: calorías según los ingredientes y la ración
308–617 kcal
/ 250 g
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Bebidas lácteas
Yogur líquido: calorías según la bebida y la medida
99–206 kcal
/ 250 g
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Hamburguesas y albóndigas caseras
Hamburguesas caseras: calorías según la preparación
259–718 kcal
/ 200 g
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Magdalenas y bizcochos
¿Cuántas calorías tiene un muffin?
209–378 kcal
/ 100 g
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Setas
Setas salteadas: calorías según la preparación
358–480 kcal
/ 250 g
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Plato de fideos
Fideos salteados: calorías según la preparación
366–747 kcal
/ 300 g
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Frutos secos
¿Cómo calcular las calorías de frutos secos por tipo y ración?
84–288 kcal
/ 40 g
Con calculadora de calorías
Comida de fiesta de oficina
Calorías de comida de fiesta de empresa: qué cuenta en el plato completo
256–877 kcal
/ 200 g
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Tortitas
Tortitas: calorías según los ingredientes y la ración
737–946 kcal
/ 250 g
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Plato de pasta
¿Cuántas calorías tiene un plato de pasta?
436–663 kcal
/ 300 g
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Pasteles y hojaldres
Bollería: calorías según los ingredientes y la ración
227–304 kcal
/ 80 g
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Pizza
¿Cuántas calorías tiene una ración de pizza?
369–505 kcal
/ 200 g
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Gachas
¿Cuántas calorías tienen unas gachas de arroz?
117–398 kcal
/ 250 g
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Helado porcionado
Helado de palo: calorías según los ingredientes y la ración
92–205 kcal
/ 70 g
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Aves
Pechuga de pollo: calorías según la preparación
379–907 kcal
/ 250 g
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Batido de proteína
Batido de proteínas: calorías según la bebida y la medida
107–358 kcal
/ 330 g
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Ensalada proteica
Ensalada de atún: calorías según los ingredientes y la ración
223–525 kcal
/ 250 g
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Plato de arroz
Arroz con pollo: calorías según los ingredientes y la ración
341–499 kcal
/ 300 g
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Pescado salado
Arenque con patatas: calorías según los ingredientes y la ración
388–648 kcal
/ 300 g
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Sándwich
Sándwich de pavo: calorías según los ingredientes y la ración
263–463 kcal
/ 200 g
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Salsas
¿Cómo calcular las calorías de salsas por tipo y ración?
33–204 kcal
/ 30 g
Con calculadora de calorías
Plato de salchichas
Perrito caliente: calorías según los ingredientes y la ración
395–561 kcal
/ 200 g
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Platos salados al horno
¿Cuántas calorías tiene un gratinado de patata?
299–656 kcal
/ 300 g
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Tarta salada
Quiche: calorías según los ingredientes y la ración
184–570 kcal
/ 150 g
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Mariscos
Gambas: calorías según los ingredientes y la ración
238–877 kcal
/ 250 g
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Platos a la plancha y salteados
Pollo a la plancha: calorías según la preparación
423–776 kcal
/ 250 g
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Algas
Ensalada de algas: calorías según los ingredientes y la ración
30–199 kcal
/ 150 g
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Shawarma
Shawarma de pollo: calorías según los ingredientes y la ración
499–863 kcal
/ 350 g
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Guarnición
Calorías de guarnición variada: qué cuenta en el plato completo
213–779 kcal
/ 250 g
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Aperitivos
Aperitivos variados: calorías según los ingredientes y la ración
194–301 kcal
/ 60 g
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Refrescos
¿Cómo calcular las calorías de refresco de cola por tipo y ración?
6–141 kcal
/ 330 g
Con calculadora de calorías
Sopa
¿Cuántas calorías tiene un plato de borsch (sopa de remolacha)?
143–346 kcal
/ 300 g
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Untables por cucharada
¿Cómo calcular las calorías de untables dulces por tipo y ración?
54–109 kcal
/ 20 g
Con calculadora de calorías
Masa rellena
Pelmeni de carne: calorías según la preparación
444–755 kcal
/ 250 g
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Empanada
Empanadilla de carne: calorías según la preparación
265–297 kcal
/ 100 g
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Sushi
Rollo de sushi: calorías según los ingredientes y la ración
343–501 kcal
/ 250 g
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Dulces al horno
Cazuela de requesón: calorías según los ingredientes y la ración
334–601 kcal
/ 250 g
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Tostada
Tostada de desayuno: calorías según los ingredientes y la ración
179–260 kcal
/ 80 g
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Hamburguesa vegetal
Tortitas de patata: calorías según la preparación
313–942 kcal
/ 250 g
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Verduras estofadas
Guiso de verduras: calorías según los ingredientes y la ración
182–527 kcal
/ 300 g
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Verduras
Verduras mediterráneas: calorías según la preparación
77–463 kcal
/ 250 g
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Vitaminas
Vitaminas: calorías según los ingredientes y la ración
0–67 kcal/día
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Yogur en vasito
¿Cuántas calorías tiene un yogur en vasito?
117–374 kcal
/ 200 g
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