Explicaciones breves sobre los principios, los límites y los compromisos de Calk.
Cómo cuenta Calk la comida#
Por qué Calk te pide montar el plato en lugar de fotografiarlo#
Es lo primero que desconcierta: la app pide montar el plato con sus partes, cuando hay otras que se conforman con una foto. Parece trabajo de más. La diferencia aparece después, en lo que ocurre con el número.
Una foto no puede saber cuánto aceite lleva la ensalada ni si tiene azúcar. El modelo adivina, y adivina de forma verosímil porque para eso se entrenó. El error queda invisible: un número equivocado se ve tan seguro como uno correcto.
En el constructor eliges la base, la proteína, la salsa y las demás partes. La primera vez lleva más tiempo, pero puedes guardar el resultado y repetirlo después con rapidez.
Por qué importa de verdad: un diario no sirve para el número de hoy, sino para la conclusión de dentro de un mes. Esa conclusión se apoya en registros que se repiten, y solo puede repetirse una composición que has definido. Una estimación nueva en cada ocasión no ofrece la misma continuidad.
La misma decisión explica las proporciones de los botones, las raciones sin gramos exactos y el ajuste automático del objetivo: Calk calcula a partir de la composición que has indicado.
Por qué Calk no tiene escáner de códigos de barras#
Las bases con millones de productos suelen alimentarse con aportaciones de la comunidad. Un mismo refresco puede aparecer muchas veces, las etiquetas quedan anticuadas y los platos caseros describen recetas ajenas. Encontrar una entrada no garantiza que sea correcta.
Calk parte de la composición del plato. El catálogo es más pequeño, pero puedes ver de dónde salen las calorías y los nutrientes.
Un código de barras conduce a una entrada sobre el envase, cuyo contenido puede cambiar según el mercado o la versión del producto. Además, buena parte de lo que comemos —platos caseros, menús de comedor o comida de un bar— no tiene código.
Es un intercambio, no una superioridad. Buscar una barrita concreta por nombre aquí lleva más tiempo. A cambio, una comida montada se repite en dos toques, y al mes aparece una tendencia, algo que de escaneos sueltos no sale nunca.
Si falta justo tu producto, coge el más cercano por composición: es mejor que saltárselo.
Por qué no hace falta pesar cada gramo#
Calcular una ración sin báscula no es totalmente preciso. Los datos de referencia tampoco lo son: varían según la variedad del alimento, la receta y la forma de cocinarlo.
Error hay. Con báscula también: la comida pesada igual se cruza con números tomados de otras muestras, y la variedad, la madurez y la cocción mueven la composición por muy preciso que hayas sido. La báscula quita una fuente de error de varias. La pregunta no es si hay un supuesto, sino si cuánto pesa ese margen de error.
Por eso el detalle está repartido de forma desigual. Donde equivocarse sale caro —aceite, azúcar, frutos secos— hay botones propios, y la cucharadita de azúcar «colmada» tiene el suyo. Donde sale barato —hojas verdes, pepino— la app no pregunta.
Más importante que el volumen es la composición. Una barrita de frutos secos y una galleta con turrón son casi iguales en calorías y nada parecidas en todo lo demás. Un diario que ve esa diferencia sirve más que uno que sabe los dos pesos al gramo.
En la práctica: juega con la báscula un par de días para calibrar el ojo, guarda los platos que comes a menudo y después deja de pesar. Un plato guardado se repite igual, y es la repetición lo que le da sentido al diario.
Por qué solo cuenta la parte comestible#
Todos los alimentos de Calk están descritos por su parte comestible. Los huesos de la cereza, la ciruela y el melocotón, el hueso del alita de pollo o del chuletón, la piel del plátano: nada de eso es comida y nada de eso aparece en los números.
Los botones de ración siguen la misma regla. «Un huevo» es el huevo que te has comido, no el que has pesado con la cáscara puesta.
Así que, si alguna vez compruebas una ración con la báscula, pesa lo que vas a comerte de verdad. El peso de la compra hincha el resultado, y cuanto más gruesa es la piel o más pesa el hueso, más se desvía.
La piel fina que se come no se quita: una manzana con piel es una manzana. La regla habla solo de lo que apartas: el hueso, la cáscara, la piel gruesa.
Por qué un botón de cantidad a veces no cambia el resultado#
Si al pulsar «mucho» los valores no cambian, probablemente solo haya un alimento seleccionado en ese grupo.
Los botones de cantidad describen la proporción de un alimento dentro de su grupo, no su peso en gramos. La única opción seleccionada ya ocupa el grupo entero, por lo que su proporción no puede cambiar.
Añade otra opción, como verduras junto a la carne, y los botones empezarán a modificar el resultado. En ese caso, «mucha carne» significa que su proporción es mayor que la de las verduras.
Las proporciones permiten usar la misma plantilla para raciones de distintos tamaños. Primero se define la composición y después se aplica el tamaño total de la ración.
Todos los grupos con una sola opción seleccionada funcionan de la misma forma.
Tiempo y ritmo#
Por qué resulta útil registrar la comida antes#
La primera reacción suele ser: lo anoto cuando termine de comer. Técnicamente nada lo impide: el día sigue abierto hasta medianoche. Pero las dos opciones significan cosas distintas.
Anotar antes es el único momento en que el registro todavía puede influir en algo. Ves cuánto queda del día, ves que ese plato se lleva toda la grasa de la jornada y puedes decidir otra cosa: otra salsa, menos arroz, más verdura. Funciona como aviso, no como sentencia.
Registrar la comida después sigue siendo útil para el historial, pero ya no ayuda a decidir sobre ese plato.
Hay además un detalle práctico que lo remata: antes de comer conoces la composición exacta porque la estás mirando. Dos horas más tarde ya no, y el registro se vuelve aproximado justo donde la precisión salía gratis.
Nadie obliga: anotar después está permitido, el día sigue abierto. Solo que en el primer caso el diario te ayuda, y en el segundo te informa.
Por qué las conclusiones son por semana y no por día#
Un día puede alejarse mucho de la rutina por una visita, un entrenamiento, un viaje, una comida más salada o un pesaje en condiciones distintas. Un único dato no permite describir una pauta.
Por eso Calk no saca conclusiones de un día ni dice «ayer estuviste bien / mal». El número diario existe para que decidas hoy. El semanal, para que entiendas qué está pasando.
El mismo razonamiento explica por qué la app no entra en pánico por una comida copiosa ni celebra un día perfecto. Ninguno de los dos ha informado nada todavía: los dos son un punto dentro de una dispersión que todos tenemos.
En la práctica: no te compares con ayer. Compara una semana con otra: ahí se ve la dirección, y es de esa dirección de donde sale tu gasto real.
Cuándo termina el día y por qué no se puede editar después#
El día se cierra a las 00:00, siempre. Lo que comas después de medianoche empieza el día siguiente. Un único corte mantiene comparables las semanas y evita que cada una dependa de una hora distinta.
También surge otra pregunta: ¿por qué no puedo registrar hoy la comida de ayer?
Hay dos motivos. Baja la precisión: al día siguiente cuesta reconstruir qué comiste, cuánto y a qué hora.
También se alteraría el análisis temporal. Las ventanas diarias y semanales, la cafeína, el alcohol y la distribución de las comidas dependen de la hora. Más tarde quizá recuerdes que comiste, pero no el momento exacto; un horario inventado produciría conclusiones aparentemente precisas.
Un día vacío deja claro que faltan datos. Uno reconstruido de memoria parece preciso y puede influir en los análisis aunque la hora y la composición sean aproximadas.
En la práctica, registra antes de comer o poco después. ¿Se te pasó? Sigue con hoy. Un día incompleto se ve como tal; reconstruir el de ayer con una hora inventada parece más preciso de lo que es.
Por qué una ausencia breve no es igual que una pausa larga#
Uno o varios días sin registrar no borran el historial. El suavizado admite interrupciones y los resúmenes semanales utilizan los días disponibles.
La diferencia aparece cuando el silencio se alarga. En dos semanas sin registros no cambia el diario: cambias tú. Otra rutina, otra actividad, muchas veces otro peso. Arrastrar la línea anterior a través de un corte así es afirmar que no ha pasado nada, y eso casi nunca es cierto.
Así que una pausa larga no «arruina la estadística»: cierra la etapa anterior. La estimación del gasto se vuelve más cautelosa, la velocidad de cambio de peso empieza a medirse de nuevo, y la app dice con claridad que necesita datos otra vez.
Lo que conviene quitarse de encima es la sensación de haberlo estropeado todo y tener que empezar de cero. No se ha perdido nada: el historial sigue ahí. Solo que las conclusiones ahora salen de lo que está pasando, no de lo que era cierto antes de la pausa.
Pantallas y qué muestran#
Por qué las plantillas no están en orden alfabético#
Lo primero que llama la atención en la lista de plantillas es que no está en orden alfabético.
El orden alfabético depende del idioma: el mismo plato aparece en un lugar distinto solo porque ha cambiado su nombre. Eso no aporta información sobre la frecuencia de uso.
El orden por frecuencia sí la tiene: arriba queda lo que la gente come más a menudo. El primer día esa es la mejor suposición posible sin saber nada de ti.
Y el orden es transitorio de todos modos. En cuanto pongas tus plantillas en las pestañas, la lista deja de importar: abrirás las tuyas en vez de buscar en la común. La búsqueda hace falta más o menos una vez por plantilla, para dejarla en su sitio.
Por qué la pantalla principal es tan breve#
Muchos diarios dedican la pantalla principal a una cronología de comidas y fotografías. Calk la mantiene más despejada para que las acciones frecuentes estén siempre a mano.
La principal hace un solo trabajo: anotar comida y mostrar dónde estás respecto del objetivo. Eso ocurre varias veces al día, muchas veces andando, y cada segundo aquí vale más que cualquier adorno. Una pantalla que antepone una cronología detallada añade pasos a cada registro.
Las comidas siguen visibles en la pantalla principal. El detalle del día se abre desde su encabezado, y las gráficas, la semana y el informe tienen pantallas propias.
Las fotografías no intervienen en el cálculo: Calk utiliza la composición que has elegido en el constructor. Por eso no ocupan espacio en el diario.
En qué se diferencian «Bebidas», «Agua» y el objetivo de agua#
El agua registrada procede de las bebidas y de los alimentos. Por eso aparecen tres valores relacionados.
«Bebidas». Incluye el agua, el té, el café, el zumo y las demás bebidas que hayas anotado.
Agua de los alimentos. La fruta, la verdura, la sopa y los platos cocinados con agua también contribuyen al total. Esa cantidad no aparece en «Bebidas».
De ahí los tres números, y la confusión casi siempre está en cuál comparar con cuál:
- el objetivo: una referencia para la cantidad total de agua;
- Bebidas: cuánto has bebido;
- Agua: consumo total, comida más bebidas.
El objetivo se compara con el agua total, no solo con las bebidas.
No hay una fila independiente para el «agua sola»: el agua del té y del café también forma parte del total. La cafeína, el azúcar y las calorías se contabilizan por separado.
Una advertencia: solo se ve lo que ha llegado al diario. El agua que no has anotado no cuenta; la app muestra lo que registraste, no evalúa tu hidratación.
Por qué la variedad se cuenta en celdas y no en productos#
La pregunta más común sobre la variedad: he comido diez cosas distintas, ¿por qué el contador apenas se ha movido?
Porque cuenta celdas, no productos individuales: grupos de alimentos parecidos en composición y función nutricional. Estofado, hamburguesa casera y gulash de ternera caen en una misma celda; desde el punto de vista nutricional es el mismo alimento cocinado de otra forma. Diez variantes así siguen ocupando una celda.
Al revés también vale: un puñado de espinacas suma más que un tercer tipo de carne en el día, porque llena una celda que si no quedaría vacía.
Para qué sirve la métrica. Las calorías y la proteína dicen cuánto has comido. La variedad dice hasta qué punto es variada tu alimentación, una dimensión distinta de la cantidad total de calorías o proteínas.
La regla práctica es simple: para mover el contador, añade algo distinto, no uno más de lo mismo.
Por qué el informe necesita un mes de datos#
El informe se habilita cuando los últimos 30 días contienen suficientes registros de calidad.
El informe resume pautas sostenidas: la estimación del gasto, la evolución del peso, los alimentos que se repiten y la variedad de la dieta. Unos pocos días no bastan para describir esas tendencias.
La disponibilidad se calcula a partir de los datos: en el periodo actual hacen falta al menos 20 días de comida con calidad suficiente y 10 días con peso. La antigüedad de la cuenta no habilita el informe por sí sola.
Cuando se cumplen ambos requisitos, puedes abrirlo con un botón. Se recalcula en cada apertura con un periodo móvil de 30 días.
Con pocos datos, unos cuantos días atípicos pueden dominar el resultado. El umbral basta para abrir el informe; cada cálculo comprueba además si dispone de sus propios datos y se omite si no es así.
Tus datos#
Por qué Calk funciona sin conexión y guarda el diario en el dispositivo#
Toda la base de alimentos está en el dispositivo. No una caché, no «los usados recientemente»: toda. Por eso la app abre y calcula en un avión, en el sótano del supermercado, en la montaña y en itinerancia, donde los datos salen caros.
La comida se registra en lugares muy distintos, y la conexión no debería decidir si puedes anotar un plato. Por eso el funcionamiento principal no depende de una petición al servidor.
Y la otra mitad de la misma decisión: el diario, el peso, los objetivos y los informes se quedan en el dispositivo y no se suben. Algunos datos auxiliares pueden salir del dispositivo para el funcionamiento del servicio, el diagnóstico y las suscripciones. La Política de privacidad recoge el detalle.
El catálogo local también evita depender de una consulta en línea cada vez que buscas un alimento.
El objetivo y cómo se calcula#
Por qué el objetivo es un intervalo y no una cifra exacta#
El objetivo de calorías se muestra como un intervalo.
El gasto diario varía y cualquier estimación contiene incertidumbre. Cuando hay pocos datos, esa incertidumbre es mayor. Mostrar solo el punto central ocultaría esa información.
El intervalo tampoco exige acertar una cifra exacta. Una pequeña desviación respecto al centro puede seguir estando dentro de la zona recomendada.
Calk distingue entre objetivos y límites. Algunos nutrientes tienen un intervalo al que acercarse; otros, como el azúcar o la sal, tienen un máximo que conviene no superar.
Por qué el objetivo cambia solo#
El primer objetivo sale de una fórmula: sexo, edad, altura, peso y actividad habitual. Una fórmula describe a una persona media con esos datos: un buen punto de partida, no un retrato de tu cuerpo.
Después Calk mira dos series tuyas a la vez: cuánta energía has registrado y cómo se ha movido tu peso en el mismo periodo. Esa relación es la medición: si el peso se mantiene, lo que has comido es más o menos lo que has gastado; si baja con la misma comida, gastas más de lo que suponía la fórmula.
Un solo día no basta. El peso oscila por agua, sal y la hora en que te pesas, y un día de comida no describe una semana. Por eso Calk usa una tendencia suavizada y un conjunto de días cerrados en lugar de las cifras de ayer, y mueve el objetivo con más confianza cuantos más datos hay.
De ahí viene lo que sorprende: el número puede cambiar un día en que no has tocado nada en los ajustes. Simplemente han llegado datos nuevos: unos días registrados más, otro pesaje.
Tras una pausa larga la estimación vuelve a ser prudente: un gasto medido hace meses pertenece a otro cuerpo y a otra rutina.
Registrar de menos a propósito no sirve de nada, aunque no por lo que se suele pensar. Un día con menos de la mitad del gasto teórico no entra en el cálculo: no baja la estimación, solo deja menos evidencia. Y registrar de menos quedándose por encima de ese umbral sí arrastra la estimación hacia abajo. En ambos casos el peso sigue comportándose igual: los números se hacen pequeños; la realidad no.
Qué significa un número en amarillo#
Un número se pone amarillo cuando el porcentaje que ves pasa de 100 — la misma cifra redondeada que está en pantalla: 100,0 % aún es verde; 100,1 %, amarillo. Eso es todo lo que dice el color: aquí se ha pasado. Si eso es bueno o malo no lo decide la app, porque no sabe cómo ha sido tu día.
El objetivo se puede pasar. Es una referencia, no una prohibición ni un examen: un día más, otro menos, y la semana se equilibra. El color está para que pasarse se vea de inmediato y no se pierda entre las cifras.
Qué hacer con ello lo decides tú. A veces nada: una celebración, un paseo largo, una cena tardía. A veces es motivo para abrir la composición y ver qué alimento ha aportado la mayor parte.
Los valores cuyo objetivo es un mínimo —la fibra, por ejemplo— nunca se ponen amarillos: pasar un suelo no es pasarse de nada.
En el bloque de límites el color cálido es sencillamente el color de ese grupo: ahí están los valores que conviene mantener bajos, y sus barras se dibujan así desde el principio.
Por qué algunos datos aún son imprecisos al principio#
Los primeros días algunos indicadores todavía no aparecen y otros muestran un intervalo amplio. Es la fase normal en la que el cálculo empieza a adaptarse a tus datos.
Desde el inicio existe una estimación del gasto diario basada en una fórmula. Si importas datos de Health Connect o Apple Health, también puede incorporar pasos y gasto energético. Al principio la incertidumbre es alta, por eso el intervalo es más ancho.
Después, Calk contrasta la comida registrada con la evolución del peso. Cuando hay datos suficientes, la estimación personal pasa a ser más precisa que la inicial. El cambio depende de la calidad de los datos, no de un día fijo del calendario.
La fórmula no desaparece ni se considera un error: es un punto de partida útil. El diario permite sustituirla poco a poco por una estimación basada en tu propio historial.
Mientras tanto, basta con registrar la comida y el peso con regularidad. Cada indicador aparecerá cuando tenga el historial que necesita.
Por qué conviene pesarse con regularidad#
El peso varía de un día a otro aunque la masa grasa no haya cambiado de forma apreciable. Influyen el agua, la sal y los hidratos de la dieta, el contenido intestinal, el ciclo menstrual y la hora del pesaje. Por eso dos mediciones consecutivas pueden ser distintas.
Una sola medición no permite establecer la dirección. Calk suaviza una serie de pesajes; cuando hay pocos, el intervalo de incertidumbre sigue siendo más amplio.
Pésate varias veces por semana en condiciones parecidas y no saques conclusiones de un único valor. La app tampoco puede saber a partir de un salto aislado si ha cambiado el agua, el contenido intestinal o el tejido corporal.
Un día sin pesaje no invalida el cálculo. Después de una pausa larga, la línea anterior deja de describir con fiabilidad la situación actual y necesita nuevas mediciones.
Cómo te habla Calk#
Por qué hay pocos consejos y casi no se repiten#
La app podría dejar un comentario sobre cada día. No lo hace, y esa contención es deliberada.
Los mensajes constantes se convierten pronto en ruido de fondo. Un consejo poco frecuente se ve mejor y no oculta una observación más importante.
De ahí salen tres reglas. Un comentario tiene que apoyarse en algo repetido, no en un solo día. Tiene que proponer una acción, no poner una nota. Y no vuelve mientras la situación no cambie: si ya sabes lo de la sal, no te lo dirán dos veces.
Si no aparece ningún consejo, los datos disponibles no contienen ahora mismo una pauta nueva y estable que merezca destacarse.
Por qué Calk señala también los cambios positivos#
Un diario de comidas se convierte en supervisor con mucha facilidad. Una app que solo informa excesos se abre con desgana al mes, porque cada visita significa un reproche.
Calk también señala cambios positivos que se repiten. La frase describe un hecho: por ejemplo, «verdura en cuatro de los últimos siete días». No utiliza valoraciones como «muy bien».
No es una cuestión de cortesía. Una valoración juzga tu conducta; un hecho se puede comprobar en el diario e interpretar por separado. A Calk le corresponde mostrar el hecho, no poner una nota.
Además: no hay algo que elogiar todos los días, así que aquí el silencio también es normal. Un elogio emitido por calendario pesa lo mismo que un reproche por calendario: nada.
Por qué la app casi no manda notificaciones#
Recordatorios para comer, rachas, felicitaciones automáticas: Calk prescinde de todo eso.
Una notificación interrumpe lo que estás haciendo, así que se reserva para dos hechos: que el informe esté listo o que haya cambiado de forma relevante la tendencia del peso. Este segundo aviso solo se envía si has activado el seguimiento en los ajustes.
Tampoco manda avisos de «hace tiempo que no entras». Si no hay información nueva, no hay nada que interrumpir.
El silencio es el estado normal de la app. Ambos avisos dependen también del permiso de notificaciones del dispositivo.
Lo que Calk no hace#
Por qué Calk no prepara un menú semanal#
Calk no prepara un menú semanal porque un menú solo sirve si encaja en tu vida: lo que te gusta, lo que puedes comer y cocinar, lo que tienes a mano y el tiempo del que dispones. El diario no conoce todo eso. Un plan hecho sin ese contexto sería el menú de otra persona.
Calk analiza tus comidas habituales y muestra las pautas que contienen. Con esa información puedes elegir un cambio compatible con tu rutina.
Esos cambios parten de las comidas que ya haces:
- añadir — verdura a un plato conocido, legumbres a la sopa, proteína en el desayuno;
- sustituir — la salsa, el método de cocción o la proporción de las partes;
- dejar — las comidas que ya funcionan no necesitan cambio.
Detrás hay una idea sencilla: menos calorías por gramo, más proteína y más fibra. Un plato así sacia durante más tiempo con las mismas calorías, y repetirlo es más fácil que sostener una regla temporal. Conviene cambiar de qué está hecho el plato en lugar de sumar encima: lo añadido trae sus calorías.
La app sí señala lo que aparece en el diario: mucha sal, poca verdura, poca variedad. Después propone cambios concretos para que elijas el que mejor encaje contigo.
Por qué no hay un muro de amigos ni competiciones#
Calk no incluye un muro de actividad, clasificaciones ni retos entre personas.
El objetivo de otra persona no es una referencia para ti. Incluso con una altura y un peso parecidos cambian la actividad, la salud, el sueño y la relación con la comida.
Hacer público el diario también cambia lo que apetece enseñar y lo que se deja fuera. Calk mantiene esa presión lejos de una herramienta pensada para entender tu propia alimentación.
En Calk te comparas con tu propio historial: una semana con otra, un mes con el anterior.
Sí puedes compartir una tarjeta suelta: es tu decisión en un momento concreto, no un escaparate permanente.
Por qué Calk tiene pocos ajustes#
En Calk no puedes cambiar cuándo empieza el día, reorganizar la pantalla principal ni elegir otra fórmula de cálculo. Es deliberado: esas opciones alterarían el significado de los datos y harían más difícil comparar tu historial.
Sí hay opciones para adaptar la presentación: idioma y tema, sistema de unidades, etiquetas de las raciones, nutrientes en gramos o porcentajes, tamaño de los botones y plegado de grupos vacíos. También puedes gestionar la respuesta háptica, la conexión con Health Connect o Apple Health, el seguimiento del peso y los datos de uso.
El criterio es sencillo: un ajuste puede cambiar cómo ves los datos o con qué servicios trabaja la app. No debería cambiar a escondidas qué calcula.
Por eso hay menos ajustes de los que podría haber, pero todos producen un cambio claro y visible.
Por qué Calk no deja los cálculos en manos de la IA#
Para calcular la comida, Calk utiliza algoritmos deterministas. Así el resultado es predecible y se puede comprobar de dónde sale.
Repetibilidad. La misma composición y la misma ración deben producir siempre el mismo número. Una respuesta generativa puede variar aunque la entrada no haya cambiado, y eso impide comparar semanas con garantías.
Trazabilidad. El cálculo tiene fuentes visibles: ingredientes, proporciones y composición nutricional. Si un dato sorprende, puedes desmontar el plato y localizar la causa. Una estimación generada no ofrece esa misma trazabilidad.
Sin conexión. El cálculo se realiza en el dispositivo y no depende de que un servicio externo esté disponible. También existen modelos locales, pero eso no resuelve por sí solo la repetibilidad ni el origen del resultado.
La IA resulta útil cuando se buscan borradores o varias respuestas posibles. En un diario importa más que los mismos datos se procesen siempre de la misma forma.
Por qué Calk no da recomendaciones médicas#
Calk sabe hacer una cosa: montar un plato a partir de sus partes y decirte con honestidad qué lleva. Eso es un cálculo sobre alimentos, no una conclusión sobre tu salud.
Los objetivos que ves aquí son una referencia, no una pauta. Salen de fórmulas generales de estatura, peso, edad y actividad, y describen a un adulto sano teórico. La aplicación no ve tus analíticas, ni tu diagnóstico, ni la medicación que tomas.
Por eso Calk mide sus palabras. No dice «tienes déficit de hierro»; dice que la comida que has registrado aporta pocas fuentes de hierro. La diferencia importa: lo primero es una afirmación sobre una persona, y solo puede hacerla quien dispone de pruebas y de una consulta. Lo segundo es una afirmación sobre una lista de alimentos, y eso sí lo conoce la aplicación.
Si hay una enfermedad, un embarazo, una dieta pautada o un trastorno de la conducta alimentaria, las cifras las fija un profesional. La aplicación no conoce tu caso ni le corresponde valorarlo.
Lo más útil que Calk puede aportar a una consulta son datos. Treinta días de comidas registradas describen tu alimentación mejor que el recuerdo de cómo sueles comer.