Guías según tu situación
Estas colecciones son para quienes llegaron al conteo de calorías con un motivo concreto: empezar desde cero, dejar de registrar todos los días, sostener un peso que ya alcanzó, revisar un mes de alimentación, entender el reconocimiento con fotos e IA o pensar en la comida a lo largo de los años. Elige la que lo describe ahora.
Se cruzan a propósito: un mismo artículo puede responder dos de esas preguntas a la vez.
Si nunca has contado calorías
¿Nunca contaste calorías? Perfecto. Empieza con botones, no con una base de cinco millones de alimentos.
Sin registro diario
Usa el registro detallado para responder una pregunta concreta y termina cuando haya cumplido su función.
Mantener el peso
Conoce una vez tu alimentación normal. Deja el registro diario y usa la tendencia para decidir cuándo volver a prestar atención a la comida.
Revisión de un mes
Registra un periodo breve con detalle, responde una pregunta concreta y termina.
Conteo con fotos e IA
Ya viste una aplicación equivocarse al adivinar tu comida y no pudiste corregirla bien.
Comer a largo plazo
Más allá de las calorías: variedad, proteína y los detalles de la comida que se acumulan con los años.