Comparación con la misma porción

Vitaminas: calorías según los ingredientes y la porción

Vitaminas: la diferencia entre las dos porciones viene del formato del suplemento, los aceites y los polvos.

Vitaminas: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Para estimar suplementos, mantén la porción y revisa formato de las vitaminas, aceite de pescado y omega-3 y polvos especiales antes de registrar lo que consumiste.

Cómo influyen formato de las vitaminas, aceite de pescado y omega-3 y polvos especiales en las calorías de suplementos

En estos dos ejemplos cambian formato de las vitaminas — se añade: vitamina D3, formato de las vitaminas — se añade: vitamina c, formato de las vitaminas — se añade: forma masticable, aceite de pescado y omega-3 — se añade: aceite de pescado, polvos especiales — se añade: colágeno en polvo.

Menos calórica 0 kcal/día por día

más que la versión menos calórica +-100%

Más calórica 67 kcal/día por día

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Vitaminas: 0 kcal/día, proteínas/grasas/carbohidratos 0/0/0

Tarjeta de Calk, versión más calórica de Vitaminas: 67 kcal/día, proteínas/grasas/carbohidratos 50/35/15

Las tabletas simples agregan muy poca energía a lo largo del día.
Las vitaminas masticables, las cápsulas blandas de aceite de pescado y el colágeno en polvo pueden contener azúcar, aceite o proteína que sí aportan calorías.
El marco útil aquí son calorías por día, no una porción normal de comida.

Ingredientes y variantes de suplementos

Revisa en Calk cómo formato de las vitaminas, aceite de pescado y omega-3 y polvos especiales modifican la misma cantidad de suplementos.

VitaminasComplejo BVitamina B12Vitamina DVitamina D3CalcioMagnesioAceite de pescadoOmega-3ColágenoMultivitamínicoVitaminas en gomitas

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Más información

Preguntas sobre las calorías de suplementos

¿Qué aporta una porción de suplementos en calorías?

El formato del suplemento, los aceites y los polvos: el ejemplo diario más bajo aporta 0 kcal por día y el más alto, 67 kcal por día.

¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de suplementos?

Las tabletas simples agregan muy poca energía a lo largo del día. Las vitaminas masticables, las cápsulas blandas de aceite de pescado y el colágeno en polvo pueden contener azúcar, aceite o proteína que sí aportan calorías.

¿Cómo registro mi porción de suplementos en Calk?

Abre “Vitaminas” en Calk. Revisa “Especialidad” y “Aceites con omega-3”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.

Registra en Calk los componentes de suplementos

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