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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

Calorías en Verduras: 95–597 kcal por 250 g

Verduras: en Calk la misma porción (250 g) puede quedar en 95–597 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Verduras: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (250 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 95 kcal 250 g 38 kcal por 100 g
de la versión menos a la más calórica 95 → 597 kcal
Más calórica 597 kcal 250 g 239 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Verduras: 38 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 14/23/63 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Verduras: 239 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 9/81/10

De dónde viene la diferencia

La porción es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Adiciones: limón → mantequillaVerduras cocidas: a la parrilla → frito
  • Mismas tres verduras, mismo plato, pero berenjena y zucchini son esponjas: en la parrilla se quedan cerca de 65-80 kcal por 100 g; en la sartén absorben aceite hasta casi duplicarlo.
  • El final lo amplifica: un toque de limón y perejil no agrega nada, mientras una cucharada de mantequilla y una lluvia de parmesano agregan más calorías que las propias verduras a la parrilla.
  • Las verduras fritas salen más brillantes en foto por una razón: ese brillo es el aceite que te comes.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

VerdurasBowl mediterráneoCol lombardaColes de BruselasCebolla de verdeoPimiento morrónHierbas frescasSalteadoEspárragoAguacateAlbahacaRemolacha

Categorías relacionadas

Guarnición Verduras estofadas Hongos

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Verduras?
En Calk, la misma porción (250 g) queda en 95–597 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la porción se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Verduras en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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