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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

Calorías en Guarnición: 215–863 kcal por 250 g

Guarnición: en Calk la misma porción (250 g) puede quedar en 215–863 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Guarnición: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (250 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 215 kcal 250 g 86 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +301%
Más calórica 863 kcal 250 g 345 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Guarnición: 86 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 14/9/77 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Guarnición: 345 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 3/68/29

De dónde viene la diferencia

La porción es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Salsa: pasta de tomate → mantequillaCereales: quinoa → arroz blancoVerduras calóricas: camote → papaPreparación: a la parrilla → frito
  • La guarnición ligera usa camote a la parrilla, brócoli a la parrilla y quinoa, así que la mayor parte del plato son verduras y un grano simple.
  • La versión más pesada cambia a papa frita y arroz blanco frito, y luego agrega mantequilla y mayonesa entera por cucharadas.
  • El aceite de la fritura más el aderezo cremoso cambian la densidad calórica mucho más que el tamaño del plato.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

GuarniciónTrigo sarracenoPuré de papaArroz de guarniciónPasta de guarniciónPapas fritasPapas al hornoCuscúsBulgurPolentaFrijolesVerduras de guarnición

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Verduras Verduras estofadas Hongos

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Guarnición?
En Calk, la misma porción (250 g) queda en 215–863 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la porción se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Guarnición en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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