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Comparación con la misma porción
Shawarma de pollo: calorías según los ingredientes y la porción
Shawarma de pollo: la diferencia entre las dos porciones viene de la carne, las papas, el queso y la salsa.
Para estimar shawarma de pollo, compara tzatziki con salsa de ajo dentro de la misma porción y registra los componentes reales de shawarma de pollo.
Por qué salsa de ajo cambia las calorías frente a tzatziki en shawarma de pollo
En estos dos ejemplos cambian salsa — tzatziki → salsa de ajo, grasa — se añade: grasa de cordero, acompañamientos — se añade: papas fritas, acompañamientos — se añade: queso.
Menos calórica
499 kcal
350 g
143 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+73%
Más calórica
863 kcal
350 g
247 kcal por 100 g
- La salsa blanca es el mayor cambio individual en el shawarma: una cantidad generosa de salsa de ajo con mayonesa frente a una cantidad más moderada de tzatziki de yogur.
- La grasa de cordero del trompo, las papas fritas y el queso dentro del pan explican el shawarma más calórico: añaden energía sin aumentar mucho su tamaño.
- Duplicar las verduras mantiene llena la pita menos calórica sin aportar tanta energía.
Shawarma de pollo: tzatziki frente a salsa de ajo
Compara tzatziki con salsa de ajo y completa en Calk los demás componentes de shawarma de pollo.
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Preguntas sobre las calorías de shawarma de pollo
¿Qué aporta una porción de shawarma de pollo en calorías?
La carne, las papas, el queso y la salsa: la combinación menos calórica aporta 499 kcal por 350 g y la más calórica, 863 kcal por 350 g.
¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de shawarma de pollo?
La salsa blanca es el mayor cambio individual en el shawarma: una cantidad generosa de salsa de ajo con mayonesa frente a una cantidad más moderada de tzatziki de yogur. La grasa de cordero del trompo, las papas fritas y el queso dentro del pan explican el shawarma más calórico: añaden energía sin aumentar mucho su tamaño.
¿Cómo registro mi porción de shawarma de pollo en Calk?
Abre “Shawarma” en Calk. Revisa “Adicionales”, “Grasa” y “Verduras”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.
Compara tzatziki y salsa de ajo para shawarma de pollo
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