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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

Calorías en Platos a la plancha y salteados: 422–765 kcal por 250 g

Platos a la plancha y salteados: en Calk la misma porción (250 g) puede quedar en 422–765 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Platos a la plancha y salteados: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (250 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 422 kcal 250 g 169 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +81%
Más calórica 765 kcal 250 g 306 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Platos a la plancha y salteados: 169 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 61/36/3 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Platos a la plancha y salteados: 306 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 27/51/21

De dónde viene la diferencia

La porción es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Proteína: a la parrilla → fritoEmpanizado: + empanizado grueso y grasosoSalsa: + salsa Ranch
  • Mismo filete de pollo: un empanizado pesado y graso absorbe aceite de fritura hasta que la costra tiene casi tantas calorías como la carne.
  • Parrilla frente a freidora: el aparato que no ves en el plato vale alrededor de 100 kcal por 100 g (filete a la parrilla vs el ejemplo de referencia de pollo frito de ~258 kcal).
  • Una cucharada de ranch aporta casi toda la grasa del pasillo de salsas encima.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Platos a la plancha y salteadosSalteado principalFilete de pescado empanizadoMilanesa de cerdo empanizadaMilanesa de cerdo crujienteMejillones a la parrillaPechuga de pato selladaBistec de bisontePalitos de pescadoCarne de cazaBistec con huevosHamburguesas de atún

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Platos a la plancha y salteados?
En Calk, la misma porción (250 g) queda en 422–765 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la porción se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Platos a la plancha y salteados en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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