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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

Calorías en Batido de proteína: 110–352 kcal por 330 g

Batido de proteína: en Calk la misma porción (330 g) puede quedar en 110–352 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Batido de proteína: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (330 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 110 kcal 330 g 33 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +220%
Más calórica 352 kcal 330 g 107 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Batido de proteína: 33 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 88/7/5 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Batido de proteína: 107 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 38/37/25

De dónde viene la diferencia

La porción es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Base: agua → leche enteraProteína: aislado de suero → concentrado de sueroExtras: + plátano
  • La medida de proteína es la parte más pequeña de la historia: el aislado en agua es casi proteína pura (ejemplo de referencia 32 kcal/100 g), mientras la misma medida en leche entera empieza con la grasa y el azúcar propios de la leche.
  • El plátano y la mantequilla de cacahuate convierten un suplemento en smoothie: los agregados aportan más calorías que el propio polvo (los ejemplos de referencia suben a 83–105 kcal/100 g).
  • Ambas son bebidas reales de gimnasio: una es un batido más ligero, la otra se acerca a una comida líquida.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Batido de proteínaProteína de sueroBatido de caseínaGanador de masaSmoothie proteicoBebida proteica listaBatido de chocolateYogur con frutos rojos

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Batido de proteína?
En Calk, la misma porción (330 g) queda en 110–352 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la porción se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Batido de proteína en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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