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  1. Calorías de platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza?

Por 200 g, la pizza de verduras aporta 369 kcal; la de cinco carnes, 505 kcal.

Pizza: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

En la comparación de abajo cambia la cobertura. Para tu pizza, cuenta también la masa, el queso y el tamaño de la porción.

Verduras frente a cinco carnes en la misma pizza

Ambas versiones usan los mismos tipos de masa, salsa de tomate y queso mozzarella; cada porción pesa 200 g.

Menos calórica 369 kcal 200 g 185 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +37%
Más calórica 505 kcal 200 g 252 kcal por 100 g
Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Pizza: 185 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 16/36/48 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Pizza: 252 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 22/43/34
  • Los hongos, el pimiento morrón, la cebolla y las aceitunas se sustituyen por pepperoni, salchicha italiana, tocino, jamón y carne molida de res.
  • Las cinco carnes aportan más grasa y proteína que las verduras; la diferencia viene de todo el conjunto, no solo del pepperoni.
  • Las pizzas se comparan con el mismo peso. En la porción con carnes hay más ingredientes con poca agua y mayor densidad calórica.

Cómo calcular las calorías de pizza de verduras y pizza con carnes

Compara hongos, pimiento morrón, cebolla y aceitunas con pepperoni, salchicha, tocino, jamón y carne molida en la misma base de pizza.

PizzaPizza de jamón y champiñonesPizza de masa delgadaPizza de quesoPizza en bandejaPizza de verdurasPorción de pizzaPizza de champiñonesPizza pepperoniPizza congeladaPizza caseraPizza Margarita

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Preguntas sobre las calorías de pizza

¿Qué tiene más calorías: la pizza de verduras o la de cinco carnes?
En el ejemplo, la pizza de verduras aporta 369 kcal por 200 g; la de cinco carnes, 505 kcal con el mismo peso.
¿Por qué la pizza con cinco carnes tiene más calorías?
Los hongos, el pimiento morrón, la cebolla y las aceitunas se sustituyen por pepperoni, salchicha italiana, tocino, jamón y carne molida de res. Las cinco carnes aportan más grasa y proteína que las verduras; la diferencia viene de todo el conjunto, no solo del pepperoni.
¿Cómo registro mi porción de pizza en Calk?
Abre “Pizza” en Calk, ajusta “Masa”, “Salsa”, “Base de queso”, “Proteínas” y “Verduras” según tu plato y elige la porción que comiste.

Arma en Calk la pizza que realmente comiste

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