- Calk — el contador de calorías que no te pide registrar para siempre/
- Calorías de platos cotidianos/
- Helado: calorías por tipo y porción/
Comparación con la misma porción
Helado: calorías por tipo y porción
El tipo de helado, la crema y los añadidos: esa combinación determina el resultado y debe representar lo que consumiste.
Calculadora de helado por tipo y porción
Tu estimación
Clásico
1 bola
68 g
Calorías140 kcal
Proteína2.4 g
Grasa7.4 g
Carbohidratos15.9 g
Por qué trozos de brownie cambia las calorías frente a chips de chocolate
En estos dos ejemplos cambian tipo y receta del helado — helado ligero → helado normal, enriquecimiento — se añade: extra cremoso, mezclas — chips de chocolate → trozos de brownie, salsas y coberturas — se añade: salsa de chocolate.
Menos calórica
232 kcal
170 g
136 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+90%
Más calórica
440 kcal
170 g
259 kcal por 100 g
- La bola cambia poco (helado reducido en calorías ~180 frente a regular ~208 kcal/100 g). La diferencia está en lo que se añade encima.
- El bowl más calórico sustituye parte del helado por brownie y añade crema, con lo que las mismas dos bolas llegan a ~250 kcal/100 g.
- Dos cucharadas de salsa de chocolate agregan alrededor de 100 kcal.
- Un puñado de frutos rojos frescos añade unas 15 kcal.
Calorías en media bola, una bola o varias bolas de helado, por tipo
La tabla muestra porciones habituales. Las medidas caseras son aproximadas; compara tanto las calorías como los gramos.
| Tipo | Porción | Calorías |
|---|---|---|
| Clásico | 1 bola ≈ 68 g | 140 kcal |
| Ligero | 1 bola ≈ 68 g | 122 kcal |
| Sin azúcar | 1 bola ≈ 68 g | 97 kcal |
| Alto en proteínas | 1 bola ≈ 68 g | 78 kcal |
| Helado suave | 1 bola ≈ 68 g | 122 kcal |
| Gelato | 1 bola ≈ 68 g | 130 kcal |
| Sorbete | 1 bola ≈ 68 g | 81 kcal |
| Avena | 1 bola ≈ 68 g | 145 kcal |
| Almendra | 1 bola ≈ 68 g | 124 kcal |
| Coco | 1 bola ≈ 68 g | 135 kcal |
| Soya | 1 bola ≈ 68 g | 121 kcal |
Helado: chips de chocolate frente a trozos de brownie
En helado, compara chips de chocolate con trozos de brownie y completa en Calk los demás componentes de tu versión.
HeladoBowl de açaíPaleta de aguaNibs de cacaoBayas de gojiSemillas de cáñamoHelado de almendraHelado de cocoYogur heladoHelado suaveHelado proteicoHaagen Dazs
Más comparaciones para helado
Más información
Preguntas sobre las calorías de helado
¿Cómo estimo las calorías de helado según la porción?
Elige el tipo y el tamaño en la calculadora. Los dos ejemplos muestran de 232 a 440 kcal por 170 g. Después completa en Calk los ingredientes o extras de tu versión.
¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de helado?
La bola cambia poco (helado reducido en calorías ~180 frente a regular ~208 kcal/100 g). La diferencia está en lo que se añade encima. El bowl más calórico sustituye parte del helado por brownie y añade crema, con lo que las mismas dos bolas llegan a ~250 kcal/100 g.
¿Cómo registro mi porción de helado en Calk?
Abre “Helado” en Calk. Revisa “Mezclas”, “Enriquecimiento” y “Salsas y coberturas”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.
Calcula media bola o varias bolas de helado
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
