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Calk
  1. Calorías en platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

Calorías en Cena casera: 278–591 kcal por 300 g

Cena casera: en Calk la misma porción (300 g) puede quedar en 278–591 kcal. Mira las tarjetas exactas de la versión menos calórica y la más calórica.

Cena casera: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (300 g), los ingredientes, las salsas y la preparación pueden cambiar mucho las calorías. Calk muestra una versión menos calórica y otra más calórica lado a lado.

Menos calórica 278 kcal 300 g 93 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +113%
Más calórica 591 kcal 300 g 197 kcal por 100 g

Tarjetas exactas de Calk

Estas son las tarjetas exactas de Calk para las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Cena casera: 93 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 43/23/34 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Cena casera: 197 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 24/48/28

De dónde viene la diferencia

La porción es la misma, pero cambian los ingredientes, los extras o la preparación.

Principal: pollo → cerdoGuarnición: papa → papa fritaSalsa: + mantequilla
  • La papa es la variable clave escondida: hervida vs dorada en sartén más que duplica la guarnición con el mismo peso en el plato.
  • Pollo a la parrilla vs cerdo a la parrilla: el corte más graso eleva otra mitad el tercio de proteína del plato.
  • Una cucharada de mantequilla sobre las papas fritas termina el plato rico: invisible en la foto, muy visible en el total.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Cena caseraCena con pastaArroz integral con brócoliTrigo sarraceno con verdurasPapas, tomate y pepinoCena con papa fritaPapas con ejotesPapas con verdurasQuinoa con calabacínArroz con brócoliArroz con verdurasBatata con repollo

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tiene Cena casera?
En Calk, la misma porción (300 g) queda en 278–591 kcal: desde la versión menos calórica hasta la más calórica.
¿Por qué las dos versiones son tan distintas?
Porque la porción se mantiene fija, pero cambian los ingredientes, extras, nivel de grasa, salsas o preparación. Las tarjetas exactas de Calk en esta página muestran ambas versiones.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Cena casera en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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