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Comparación con la misma porción
«Copos y muesli»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 250 g
Los dos ejemplos de Copos y muesli en Calk tienen la misma porción (250 g) y aportan 264 y 467 kcal. Compara los ingredientes y la preparación de ambas versiones.
Con la misma porción (250 g), varios factores pueden cambiar las calorías: base de cereal, fibra, dulzor, líquido, frutas, mezclas. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
264 kcal
250 g
105 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+77%
Más calórica
467 kcal
250 g
187 kcal por 100 g
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian base de cereal — hojuelas de salvado → granola glaseada, dulzor — se añade: miel, líquido — leche descremada → leche entera.
Base: hojuelas de salvado → granola glaseadaBase: leche descremada → leche enteraDulzor: + miel
- Las hojuelas de salvado con leche descremada son una opción rica en fibra: el bowl aporta unas 117 kcal por 100 g con la leche.
- La granola glaseada es cereal que ya se horneó con aceite y jarabe antes de tocar la leche. Los bowls de granola rondan ~160 kcal por 100 g antes de agregar nada.
- La leche entera en vez de descremada y una cucharada de miel encima suman cada una al mismo desayuno que se ve igual.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
Copos y muesliCopos de salvado con lecheCereales de chocolate con lecheBolitas de chocolate con lecheCopos de frutas con lecheAros de miel con lecheCopos de trigo con lecheBol de granola con yogurCopos glaseados con lecheGranola glaseada con lecheCopos multigrano con lecheArroz inflado con leche
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Preguntas frecuentes
«Copos y muesli»: ¿cuántas calorías aportan dos ejemplos con la misma porción?
Las dos versiones de Calk tienen una porción de 250 g y aportan 264 y 467 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: base de cereal — hojuelas de salvado → granola glaseada, dulzor — se añade: miel, líquido — leche descremada → leche entera.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Copos y muesli en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
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