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Comparación con la misma porción
Fruta con chocolate: calorías según los ingredientes y la porción
Fruta con chocolate: la diferencia entre las dos porciones viene del agua de la fruta bajo la misma cobertura.
Para estimar fruta con chocolate, compara fresa con pasas dentro de la misma porción y registra los componentes reales de fruta con chocolate.
Por qué pasas cambia las calorías frente a fresa en fruta con chocolate
En estos dos ejemplos cambian tipo de fruta — fresa → pasas.
Menos calórica
106 kcal
40 g
265 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+54%
Más calórica
163 kcal
40 g
407 kcal por 100 g
- La capa de chocolate oscuro es idéntica en ambos casos; lo que cambia es la fruta que hay debajo.
- Una fresa fresca es alrededor de 90% agua.
- Una pasa es la misma uva sin agua, ~300 kcal/100 g antes de que toque cualquier chocolate.
- Los ejemplos reales quedan a 2.3x de distancia: fresas cubiertas de chocolate a 181 frente a pasas con chocolate a 419 kcal/100 g.
Fruta con chocolate: fresa frente a pasas
Compara fresa con pasas y completa en Calk los demás componentes de fruta con chocolate.
Frutas cubiertasFresa en chocolate negro saladoFrutos rojos con cobertura de yogurFrutos rojos bañados en chocolateFrambuesa en chocolate con lecheArándano rojo glaseado con azúcarPasas con chocolate con lecheFresas bañadas en chocolateFresa bañada en chocolateArándanos con chocolate negroFrambuesa en chocolate negroFresa con chocolate blanco
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Preguntas sobre las calorías de fruta con chocolate
¿Qué aporta una porción de fruta con chocolate en calorías?
El agua de la fruta bajo la misma cobertura: la combinación menos calórica aporta 106 kcal por 40 g y la más calórica, 163 kcal por 40 g.
¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de fruta con chocolate?
La capa de chocolate oscuro es idéntica en ambos casos; lo que cambia es la fruta que hay debajo. Una fresa fresca es alrededor de 90% agua.
¿Cómo registro mi porción de fruta con chocolate en Calk?
Abre “Frutas cubiertas” en Calk. Revisa “Cobertura” y “Fruta”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.
Compara fresa y pasas para fruta con chocolate
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