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Comparación con la misma porción
«Chocolate»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 30 g
Los dos ejemplos de Chocolate en Calk tienen la misma porción (30 g) y aportan 155 y 178 kcal. Compara los ingredientes y la preparación de ambas versiones.
Con la misma porción (30 g), varios factores pueden cambiar las calorías: tipo de chocolate, adición, sal. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
155 kcal
30 g
518 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+15%
Más calórica
178 kcal
30 g
593 kcal por 100 g
Calorías en uno o varios cuadritos de chocolate, por tipo
Una comparación rápida con una porción cotidiana de cada tipo.
Tu estimación
Chocolate negro 70%
3 cuadritos
18 g
Calorías104 kcal
Proteína1.7 g
Grasa7.7 g
Carbohidratos7.9 g
| Tipo | Porción | Calorías |
|---|---|---|
| Chocolate negro 55% | 3 cuadritos | 95 kcal |
| Chocolate negro 65% | 3 cuadritos | 100 kcal |
| Chocolate negro 70% | 3 cuadritos | 104 kcal |
| Chocolate negro 85% | 3 cuadritos | 109 kcal |
| Chocolate negro 90% | 3 cuadritos | 109 kcal |
| Chocolate negro 99% | 3 cuadritos | 110 kcal |
| Chocolate con leche | 3 cuadritos | 97 kcal |
| Chocolate blanco | 3 cuadritos | 101 kcal |
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian tipo de chocolate — chocolate con leche → chocolate oscuro 70%, adición — caramelo → avellana.
Adición: caramelo → avellanaTipo de chocolate: chocolate con leche → chocolate oscuro 70%
- El chocolate con leche y caramelo parece más ligero en la etiqueta, pero sus calorías vienen del azúcar.
- El chocolate oscuro 70% con avellanas pesa más por gramo, por la grasa del cacao y las nueces, pero trae mucha menos azúcar.
- Mismo tamaño de barra y casi las mismas calorías, pero una distribución muy distinta entre azúcar y grasa.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
ChocolateChocolate negro con relleno de cremaChocolate con leche y arroz infladoChocolate blanco con arándano rojo secoChocolate con leche y almendrasChocolate con leche y galletaChocolate con leche y carameloChocolate con leche y cocoChocolate con leche y avellanasChocolate con leche y pasasChocolate negro con almendrasChocolate negro con avellanas
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Más información
Preguntas frecuentes
«Chocolate»: ¿cuántas calorías aportan dos ejemplos con la misma porción?
Las dos versiones de Calk tienen una porción de 30 g y aportan 155 y 178 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: tipo de chocolate — chocolate con leche → chocolate oscuro 70%, adición — caramelo → avellana.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Chocolate en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
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