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- Queso: calorías por tipo y porción/
Comparación con la misma porción
Queso: calorías por tipo y porción
El porcentaje de grasa y el grosor de las rebanadas: esa combinación determina el resultado y debe representar lo que consumiste.
Calculadora de queso por tipo y porción
Tu estimación
Gouda 27%
1 rebanada
22 g
Calorías83 kcal
Proteína5.6 g
Grasa6.7 g
Carbohidratos0 g
Por qué cheddar 33% cambia las calorías frente a queso 15%
En estos dos ejemplos cambian tipo y porcentaje de grasa del queso — queso 15% → cheddar 33%.
Menos calórica
170 kcal
66 g
257 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+57%
Más calórica
267 kcal
66 g
405 kcal por 100 g
- Misma leche, tres rebanadas del mismo tamaño: la diferencia principal está en el porcentaje de grasa, 15% frente a 33%.
- Por 100 g eso es aproximadamente 246 frente a 403 kcal, así que cada rebanada cuesta unas 54 frente a 89 kcal.
- La rebanada menos calórica también aporta más proteína por caloría porque el queso es más magro.
Calorías en una o varias rebanadas de queso, por tipo
La tabla muestra porciones habituales. Las medidas caseras son aproximadas; compara tanto las calorías como los gramos.
| Tipo | Porción | Calorías |
|---|---|---|
| Edam 25% | 1 rebanada ≈ 22 g | 79 kcal |
| Queso vegano 25% | 1 rebanada ≈ 22 g | 63 kcal |
| Queso ahumado 25% | 1 rebanada ≈ 22 g | 78 kcal |
| Queso procesado 26% | 1 rebanada ≈ 20 g | 61 kcal |
| Kashkaval 26% | 1 rebanada ≈ 22 g | 74 kcal |
| Maasdam 27% | 1 rebanada ≈ 22 g | 79 kcal |
| Gouda 27% | 1 rebanada ≈ 22 g | 83 kcal |
| Queso suizo 28% | 1 rebanada ≈ 22 g | 86 kcal |
| Cheddar 33% | 1 rebanada ≈ 22 g | 89 kcal |
| Gruyere 33% | 1 rebanada ≈ 22 g | 90 kcal |
Queso: queso 15% frente a cheddar 33%
En queso, compara queso 15% con cheddar 33% y completa en Calk los demás componentes de tu versión.
QuesoQueso azul con nuecesQueso feta con aceitunasQueso de cabraTabla de quesosFondue de quesoRebanadas de quesoPalitos de quesoCubos de quesoChicharrón de quesoQueso brieQueso camembert
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Preguntas sobre las calorías de queso
¿Cómo estimo las calorías de queso según la porción?
Elige el tipo y el tamaño en la calculadora. Los dos ejemplos muestran de 170 a 267 kcal por 66 g. Después completa en Calk los ingredientes o extras de tu versión.
¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de queso?
Misma leche, tres rebanadas del mismo tamaño: la diferencia principal está en el porcentaje de grasa, 15% frente a 33%. Por 100 g eso es aproximadamente 246 frente a 403 kcal, así que cada rebanada cuesta unas 54 frente a 89 kcal.
¿Cómo registro mi porción de queso en Calk?
Abre “Queso” en Calk. Revisa “Rebanadas” y “Trozos”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.
Calcula las rebanadas de queso que comiste
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