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Comparación con la misma porción
Caramelos: calorías por tipo y porción
La fruta, los frutos secos y la grasa del relleno: esa combinación determina el resultado y debe representar lo que consumiste.
Calculadora de caramelos por tipo y porción
Tu estimación
Caramelo suave
Estándar
12 g
Calorías46 kcal
Proteína0.6 g
Grasa1 g
Carbohidratos9.2 g
Por qué praliné cambia las calorías frente a gelatina de frutas
En estos dos ejemplos cambian tipo de dulce — gelatina de frutas → praliné, glaseado — glaseado de azúcar → chocolate oscuro.
Menos calórica
123 kcal
36 g
341 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+62%
Más calórica
199 kcal
36 g
554 kcal por 100 g
- La gelatina de fruta es pectina de fruta y azúcar con casi cero grasa.
- El praliné es nuez molida y manteca de cacao. La grasa eleva la densidad calórica: 339 frente a 543 kcal/100 g.
- El glaseado delgado de azúcar aporta menos grasa que la capa de chocolate oscuro.
- Las dos porciones tienen tres piezas. Lo que cambia es el tipo de dulce.
Calorías en un dulce pequeño, estándar o grande, por tipo
La tabla muestra porciones habituales. Las medidas caseras son aproximadas; compara tanto las calorías como los gramos.
| Tipo | Porción | Calorías |
|---|---|---|
| Gelatina sin azúcar | Estándar ≈ 12 g | 32 kcal |
| Fruta deshidratada | Estándar ≈ 12 g | 39 kcal |
| Gelatina de frutas | Estándar ≈ 12 g | 40 kcal |
| Malvavisco | Estándar ≈ 12 g | 39 kcal |
| Bombón de licor | Estándar ≈ 12 g | 46 kcal |
| Gomitas de ositos | Estándar ≈ 12 g | 43 kcal |
| Caramelo suave | Estándar ≈ 12 g | 46 kcal |
| Caramelo duro | Estándar ≈ 12 g | 47 kcal |
| Caramelo masticable | Estándar ≈ 12 g | 48 kcal |
| Gragea masticable | Estándar ≈ 12 g | 47 kcal |
| Fudge | Estándar ≈ 12 g | 50 kcal |
| Bombón de suflé | Estándar ≈ 12 g | 54 kcal |
| Toffee | Estándar ≈ 12 g | 51 kcal |
| Praliné | Estándar ≈ 12 g | 66 kcal |
| Delicias turcas | Pieza estándar ≈ 22 g | 68 kcal |
| Churchkhela | Pieza estándar ≈ 22 g | 84 kcal |
| Delicias turcas con nueces | Pieza estándar ≈ 22 g | 76 kcal |
| Turrón | Pieza estándar ≈ 22 g | 95 kcal |
| Mazapán | Pieza estándar ≈ 22 g | 92 kcal |
| Kozinaki | Pieza estándar ≈ 22 g | 112 kcal |
| Halva | Pieza estándar ≈ 22 g | 106 kcal |
Caramelos: gelatina de frutas frente a praliné
En caramelos, compara gelatina de frutas con praliné y completa en Calk los demás componentes de tu versión.
CaramelosDelicias turcas con nuecesDulces árabes y orientalesDulce de frutas secasGelatina de frutasGomitas de ositosBombón de sufléCaramelos de toffeeDulce de guayabaJalea de frutasBombón de licorPastila de manzana
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Preguntas sobre las calorías de caramelos
¿Cómo estimo las calorías de un dulce según el tamaño de una unidad?
Elige el tipo de dulce y el tamaño de una unidad. La calculadora estima su peso; los dos ejemplos completos muestran de 123 a 199 kcal por 36 g.
¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de caramelos?
La gelatina de fruta es pectina de fruta y azúcar con casi cero grasa. El praliné es nuez molida y manteca de cacao. La grasa eleva la densidad calórica: 339 frente a 543 kcal/100 g.
¿Cómo registro mi porción de caramelos en Calk?
Abre “Caramelos” en Calk. Revisa “Glaseado” y “Tipo de dulce”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.
Calcula el tamaño de cada dulce que comiste
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