↓ Ir al contenido
Calk
  1. Calorías de platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

«Menú del día»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 800 g

Los dos ejemplos de Menú del día en Calk tienen la misma porción (800 g) y aportan 699 y 1096 kcal. Compara los ingredientes y la preparación de ambas versiones.

Menú del día: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (800 g), varios factores pueden cambiar las calorías: sopa, plato principal, guarnición, ensalada, salsa, pan, bebida. Calk muestra dos versiones.

Menos calórica 699 kcal 800 g 87 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +57%
Más calórica 1096 kcal 800 g 137 kcal por 100 g

Fichas de los dos ejemplos

Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Menú del día: 87 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 25/35/40 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Menú del día: 137 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 16/41/43

De dónde viene la diferencia

En estos dos ejemplos cambian plato principal — pollo → pollo empanizado, ensalada — aceite de oliva → mayonesa, ensalada — repollo → tomate, salsa — mantequilla → salsa de carne, pan — integral → pan blanco, bebida — té → compota.

Pan: integral → pan blancoBase: té → compotaPrincipal: pollo → pollo empanizadoSalsa: aceite de oliva → mayonesaVerduras: repollo → tomateSalsa: mantequilla → salsa de carne
  • La sopa clara de verduras aporta menos que la sopa de res servida con una cucharada de crema agria.
  • El plato fuerte y la guarnición explican la mayor diferencia: pollo a la parrilla con trigo sarraceno y brócoli frente a una milanesa frita sobre puré de papa con abundante salsa espesa.
  • También cambian los acompañamientos: ensalada de col con una cucharadita de aceite de oliva, pan integral y té solo frente a ensalada con mayonesa, huevo y queso, pan blanco y kompot dulce.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Menú del díaCroquetas de carne con trigo sarracenoSopa de fideos con polloCroquetas de carne con puréPollo con trigo sarracenoPlato fuerte con guarniciónZanahoria a la coreanaMilanesa de resPescado con arrozSopa de pescadoSopa de guisantesSopa de verduras

Categorías relacionadas

Más información

Preguntas frecuentes

«Menú del día»: ¿cuántas calorías aportan dos ejemplos con la misma porción?
Las dos versiones de Calk tienen una porción de 800 g y aportan 699 y 1096 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: plato principal — pollo → pollo empanizado, ensalada — aceite de oliva → mayonesa, ensalada — repollo → tomate, salsa — mantequilla → salsa de carne, pan — integral → pan blanco, bebida — té → compota.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Menú del día en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

Arma tu versión en Calk

Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.