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Comparación con la misma porción
«Bowl»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 300 g
Los dos ejemplos de Bowl en Calk tienen la misma porción (300 g) y aportan 364 y 562 kcal. Compara los ingredientes y la preparación de ambas versiones.
Con la misma porción (300 g), varios factores pueden cambiar las calorías: base, proteína, verduras, grasa, extras, salsa, método de preparación. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
364 kcal
300 g
121 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+54%
Más calórica
562 kcal
300 g
187 kcal por 100 g
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian grasa — se añade: aceite de ajonjolí, extras — semillas de sésamo → aguacate, salsa — salsa de soya → glaseado teriyaki, método de preparación — a la sartén.
Salsa: salsa de soya → glaseado teriyakiExtras: semillas de sésamo → aguacateProteína: + A la sarténGrasa: + aceite de ajonjolí
- Mismo arroz, mismo pollo: la diferencia está en la salsa. La soya sola casi no aporta calorías, mientras el glaseado teriyaki y la salsa de cacahuate añaden azúcar y grasa a cada bocado.
- El bowl más calórico dora el pollo en sartén y suma un chorro generoso de aceite de sésamo, una grasa difícil de calcular a simple vista.
- El bowl menos calórico gana volumen con brócoli, pepino y edamame, mientras que el otro añade aguacate, huevo y carne extra.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
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Preguntas frecuentes
«Bowl»: ¿cuántas calorías aportan dos ejemplos con la misma porción?
Las dos versiones de Calk tienen una porción de 300 g y aportan 364 y 562 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: grasa — se añade: aceite de ajonjolí, extras — semillas de sésamo → aguacate, salsa — salsa de soya → glaseado teriyaki, método de preparación — a la sartén.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Bowl en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
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