- Calk — el contador de calorías que no te pide registrar para siempre/
- Calorías de platos cotidianos/
- «Frutos rojos»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 200 g/
Comparación con la misma porción
«Frutos rojos»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 200 g
Los dos ejemplos de Frutos rojos en Calk tienen la misma porción (200 g) y aportan 160 y 258 kcal. Compara los ingredientes y la preparación de ambas versiones.
Con la misma porción (200 g), varios factores pueden cambiar las calorías: tipo de frutos rojos, agregados como chocolate, leche condensada, nueces, semillas o granola. Calk muestra dos versiones.
Menos calórica
160 kcal
200 g
80 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica
+61%
Más calórica
258 kcal
200 g
129 kcal por 100 g
Calorías en un puñado o una taza de frutos rojos, por tipo
Una comparación rápida con una porción cotidiana de cada tipo.
Tu estimación
Arándano azul
Puñado
74 g
Calorías44 kcal
Proteína0.5 g
Grasa0.1 g
Carbohidratos10.7 g
| Tipo | Porción | Calorías |
|---|---|---|
| Arándano rojo | Puñado | 23 kcal |
| Arándano rojo silvestre | Puñado | 38 kcal |
| Arándano azul | Puñado | 44 kcal |
| Mora | Puñado | 31 kcal |
| Fresa | Puñado | 23 kcal |
| Frambuesa | Puñado | 32 kcal |
| Mora de morera | Puñado | 28 kcal |
| Grosella roja | Puñado | 33 kcal |
| Grosella negra | Puñado | 39 kcal |
| Grosella espinosa | Puñado | 26 kcal |
Fichas de los dos ejemplos
Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.
De dónde viene la diferencia
En estos dos ejemplos cambian agregados — miel → leche condensada.
Adición: miel → leche condensada
- Los frutos rojos de estos dos ejemplos aportan entre 30 y 65 kcal por 100 g, así que explican solo una parte de la diferencia.
- Los agregados explican la diferencia: una cucharadita de miel aporta unas 15 kcal, mientras dos cucharadas de leche condensada y dos de granola suman mucho más azúcar y almidón a la misma fruta.
- El bowl más calórico lleva cerca de 60 g de agregados que aportan más calorías que todos los frutos rojos de la base.
Ejemplos en esta categoría
Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.
Frutos rojosBowl de frutos del bosqueMezcla de frutos rojosMora de moreraArándano rojo silvestreArándano azulArándano rojoMadreselva comestibleBayas nórdicasEspino amarilloArándano negroMora ártica
Categorías relacionadas
Más información
Preguntas frecuentes
«Frutos rojos»: ¿cuántas calorías aportan dos ejemplos con la misma porción?
Las dos versiones de Calk tienen una porción de 200 g y aportan 160 y 258 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: agregados — miel → leche condensada.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Frutos rojos en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.
Arma tu versión en Calk
Calk ya está disponible para iPhone, iPad y Android.
