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Comparación con la misma porción

«Snacks de bar»: ¿cuántas calorías tiene una porción? Dos ejemplos de 150 g

Los dos ejemplos de Snacks de bar en Calk tienen la misma porción (150 g) y aportan 170 y 568 kcal. Compara los ingredientes y la preparación de ambas versiones.

Snacks de bar: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Con la misma porción (150 g), varios factores pueden cambiar las calorías: proteínas y quesos selectos, acompañamientos ligeros, pan y galletas saladas. Calk muestra dos versiones.

Menos calórica 170 kcal 150 g 113 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +234%
Más calórica 568 kcal 150 g 379 kcal por 100 g

Fichas de los dos ejemplos

Estas son las fichas de las dos versiones mostradas arriba.

Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Snacks de bar: 113 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 33/42/25 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Snacks de bar: 379 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 15/50/35

De dónde viene la diferencia

En estos dos ejemplos cambian proteínas y quesos selectos — salmón ahumado → salami, acompañamientos ligeros — tomates cherry → aceitunas rellenas, pan y galletas saladas — palitos de pan → galletas saladas.

Pan y galletas saladas: palitos de pan → galletas saladasAcompañamientos ligeros: tomates cherry → aceitunas rellenasProteínas y quesos selectos: salmón ahumado → salami
  • Una tabla de mariscos y encurtidos frente a una de salami, chorizo y dos quesos: los embutidos curados y el queso rondan 300-400 kcal/100 g, mientras el salmón ahumado y los encurtidos se quedan cerca de 100.
  • Verduras encurtidas, tomates cherry y aceitunas llenan la tabla ligera con volumen, no con calorías.
  • Un montón grande de galletas saladas bajo el queso pesa más que unos cuantos palitos de pan.

Ejemplos en esta categoría

Ejemplos de platos y búsquedas que entran en esta categoría de Calk.

Snacks de barBowl de garbanzos tostadosBotana de barBowl de edamameTocino saladoBowl mediterráneoTomates secados al solTabla de bruschettaTabla de quesosMezcla de quesosMezcla de aceitunasTabla de mariscos

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Preguntas frecuentes

«Snacks de bar»: ¿cuántas calorías aportan dos ejemplos con la misma porción?
Las dos versiones de Calk tienen una porción de 150 g y aportan 170 y 568 kcal.
¿Por qué son distintas las dos versiones?
En estos dos ejemplos cambian: proteínas y quesos selectos — salmón ahumado → salami, acompañamientos ligeros — tomates cherry → aceitunas rellenas, pan y galletas saladas — palitos de pan → galletas saladas.
¿Cómo calculo mi propia versión?
Abre Snacks de bar en Calk y elige lo que realmente comiste. Calk calcula el resultado a partir de esas elecciones.

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