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  1. Calorías de platos cotidianos/

Comparación con la misma porción

Snacks de bar: calorías según los ingredientes y la porción

Snacks de bar: la diferencia entre las dos porciones viene del marisco, los encurtidos, los embutidos y el queso.

Snacks de bar: versiones menos y más calóricas de Calk lado a lado

Para estimar snacks de bar, compara palitos de pan con galletas saladas dentro de la misma porción y registra los componentes reales de snacks de bar.

Por qué galletas saladas cambia las calorías frente a palitos de pan en snacks de bar

En estos dos ejemplos cambian proteínas y quesos selectos — salmón ahumado → salami, proteínas y quesos selectos — se añade: chorizo, proteínas y quesos selectos — se añade: brie, proteínas y quesos selectos — se añade: cheddar, acompañamientos ligeros — tomates cherry → aceitunas rellenas, pan y galletas saladas — palitos de pan → galletas saladas.

Menos calórica 184 kcal 150 g 122 kcal por 100 g
más que la versión menos calórica +216%
Más calórica 582 kcal 150 g 388 kcal por 100 g
Tarjeta de Calk, versión menos calórica de Snacks de bar: 122 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 31/51/18 Tarjeta de Calk, versión más calórica de Snacks de bar: 388 kcal por 100 g, proteínas/grasas/carbohidratos 16/57/27
  • Una tabla de mariscos y encurtidos frente a una de salami, chorizo y dos quesos: los embutidos curados y el queso rondan 300-400 kcal/100 g, mientras el salmón ahumado y los encurtidos se quedan cerca de 100.
  • Verduras encurtidas, tomates cherry y aceitunas llenan la tabla ligera con volumen, no con calorías.
  • Un montón grande de galletas saladas bajo el queso pesa más que unos cuantos palitos de pan.

Snacks de bar: palitos de pan frente a galletas saladas

Compara palitos de pan con galletas saladas y completa en Calk los demás componentes de snacks de bar.

Snacks de barBowl de garbanzos tostadosBotana de barBowl de edamameTocino saladoBowl mediterráneoTomates secados al solTabla de bruschettaTabla de quesosMezcla de quesosMezcla de aceitunasTabla de mariscos

Más comparaciones para snacks de bar

Más información

Preguntas sobre las calorías de snacks de bar

¿Qué aporta una porción de snacks de bar en calorías?
El marisco, los encurtidos, los embutidos y el queso: la combinación menos calórica aporta 184 kcal por 150 g y la más calórica, 582 kcal por 150 g.
¿Qué explica la diferencia entre los ejemplos de snacks de bar?
Una tabla de mariscos y encurtidos frente a una de salami, chorizo y dos quesos: los embutidos curados y el queso rondan 300-400 kcal/100 g, mientras el salmón ahumado y los encurtidos se quedan cerca de 100. Verduras encurtidas, tomates cherry y aceitunas llenan la tabla ligera con volumen, no con calorías.
¿Cómo registro mi porción de snacks de bar en Calk?
Abre “Botana de bar” en Calk. Revisa “Acompañamientos ligeros”, “Proteínas y quesos selectos” y “Pan y galletas saladas”, elige las opciones que corresponden a lo que consumiste y ajusta la cantidad real.

Compara palitos de pan y galletas saladas para snacks de bar

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