Calorías de platos cotidianos
Compara calorías de alimentos y platos. Las guías marcadas incluyen una calculadora: elige el tipo y la porción para estimar calorías y macros.
Guías populares
Empieza con platos conocidos cuyas calorías pueden variar mucho con la misma porción.
Sopa
¿Cuántas calorías tiene un plato de borsch (sopa de remolacha)?
143–346 kcal
/ 300 g
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Ensalada verde
Ensalada verde: calorías según los ingredientes y la porción
82–280 kcal
/ 250 g
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Pizza
¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza?
369–505 kcal
/ 200 g
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Sushi
Rollo de sushi: calorías según los ingredientes y la porción
343–501 kcal
/ 250 g
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Panqueques
Panqueques: calorías según los ingredientes y la porción
737–946 kcal
/ 250 g
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Bebidas calientes
Café: calorías según la bebida y la medida
6–199 kcal
/ 300 g
Ver la comparaciónTodas las guías de calorías
Explora todas las categorías de Calk. Cada guía compara una versión menos calórica con otra más calórica usando la misma porción.
Comida en vuelo
Calorías de comida de avión: qué cuenta en el plato completo
204–605 kcal
/ 300 g
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Bebidas alcohólicas
Copa de vino tinto: calorías según la bebida y la medida
116–135 kcal
/ 150 g
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Sopa asiática
Sopa asiática con fideos: calorías según la preparación
156–504 kcal
/ 300 g
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Carne en gelatina
Áspic de carne: calorías según los ingredientes y la porción
133–379 kcal
/ 200 g
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Productos de panadería
¿Cuántas calorías tiene un rol de canela?
288–371 kcal
/ 100 g
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Banquete
Calorías de plato de banquete: qué cuenta en el plato completo
195–622 kcal
/ 250 g
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Snacks de bar
Snacks de bar: calorías según los ingredientes y la porción
184–582 kcal
/ 150 g
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Barbacoa
Parrillada: calorías según la preparación
251–708 kcal
/ 300 g
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Barritas
Barra de chocolate: calorías según los ingredientes y la porción
185–267 kcal
/ 50 g
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Comida de playa
¿Cuántas calorías tiene la comida de playa?
386–709 kcal
/ 300 g
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Frutos rojos
Frutos rojos: calorías por tipo y porción
157–249 kcal
/ 200 g
Incluye calculadora
Bowl
¿Cuántas calorías tiene un bowl de arroz con pollo?
373–546 kcal
/ 300 g
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Guisos
Pollo guisado: calorías según la preparación
253–478 kcal
/ 300 g
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Pan
Pan: calorías por tipo y porción
184–283 kcal
/ 70 g
Incluye calculadora
Hamburguesa
¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa completa?
505–758 kcal
/ 250 g
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Menú del día
¿Cuántas calorías aporta un menú del día completo?
705–1137 kcal
/ 800 g
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Pastel
Bizcocho: calorías según los ingredientes y la porción
296–387 kcal
/ 100 g
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Caramelos
Caramelos: calorías por tipo y porción
112–200 kcal
/ 36 g
Incluye calculadora
Caviar
Pan con caviar: calorías según los ingredientes y la porción
143–173 kcal
/ 50 g
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Queso
Queso: calorías por tipo y porción
170–267 kcal
/ 66 g
Incluye calculadora
Chocolate
Chocolate: calorías por tipo y porción
148–181 kcal
/ 30 g
Incluye calculadora
Snacks de cine
Calorías de snacks del cine: qué cuenta en el plato completo
464–903 kcal
/ 600 g
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Frutas cubiertas
Fruta con chocolate: calorías según los ingredientes y la porción
107–172 kcal
/ 40 g
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Cóctel
Cóctel con ron: calorías según la bebida y la medida
233–501 kcal
/ 300 g
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Fiambres
Fiambres: calorías por tipo y porción
49–195 kcal
/ 60 g
Incluye calculadora
Bebidas frías
Bebida fría con hielo: calorías según la bebida y la medida
10–130 kcal
/ 250 g
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Galleta
Galletas: calorías por tipo y porción
174–232 kcal
/ 45 g
Incluye calculadora
Tarta de requesón
Horneado de queso cottage: calorías según los ingredientes y la porción
250–578 kcal
/ 250 g
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Queso cottage
Queso cottage: calorías según los ingredientes y la porción
151–475 kcal
/ 250 g
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Postre en vaso
Postre en vaso: calorías según los ingredientes y la porción
58–172 kcal
/ 120 g
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Curry
Curry de pollo: calorías según los ingredientes y la porción
247–531 kcal
/ 300 g
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Postre
Postre en capas: calorías según los ingredientes y la porción
111–519 kcal
/ 150 g
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Fruta deshidratada
Fruta deshidratada: calorías por tipo y porción
124–302 kcal
/ 45 g
Incluye calculadora
Pescado
Filete de bacalao: calorías según la preparación
222–568 kcal
/ 250 g
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Conservas de pescado
Atún en conserva: calorías según los ingredientes y la porción
125–196 kcal
/ 120 g
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Copos y muesli
Cereales de desayuno: calorías según los ingredientes y la porción
288–469 kcal
/ 250 g
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Huevos fritos
Huevos fritos: calorías según la preparación
249–628 kcal
/ 250 g
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Pastel de frutas
Crumble de manzana: calorías según los ingredientes y la porción
114–270 kcal
/ 150 g
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Frutas
Fruta: calorías por tipo y porción
87–184 kcal
/ 250 g
Incluye calculadora
Ensalada verde
Ensalada verde: calorías según los ingredientes y la porción
82–280 kcal
/ 250 g
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Plato de Harvard
Plato de Harvard: calorías según los ingredientes y la porción
253–352 kcal
/ 300 g
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Porridge completo
Porridge de trigo sarraceno: calorías según los ingredientes y la porción
157–389 kcal
/ 250 g
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Ensalada sustanciosa
Ensalada de papa: calorías según los ingredientes y la porción
211–452 kcal
/ 250 g
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Pan casero
Pan casero: calorías según los ingredientes y la porción
185–220 kcal
/ 80 g
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Desayuno casero
Desayuno con huevos: calorías según la preparación
252–623 kcal
/ 250 g
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Cena casera
Carne con papas: calorías según la preparación
282–544 kcal
/ 300 g
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Bebidas calientes
Café: calorías según la bebida y la medida
6–199 kcal
/ 300 g
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Desayuno de hotel
Calorías de desayuno de hotel: qué cuenta en el plato completo
383–922 kcal
/ 350 g
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Helado
Helado: calorías por tipo y porción
256–425 kcal
/ 170 g
Incluye calculadora
Carne
Bistec de res: calorías según la preparación
506–799 kcal
/ 250 g
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Comida mexicana
Tacos: calorías según los ingredientes y la porción
295–506 kcal
/ 200 g
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Mezze
Plato de mezze: calorías según los ingredientes y la porción
308–617 kcal
/ 250 g
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Bebidas lácteas
Yogur líquido: calorías según la bebida y la medida
99–206 kcal
/ 250 g
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Tortitas de carne picada
Hamburguesas caseras: calorías según la preparación
259–718 kcal
/ 200 g
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Muffins y panqués
¿Cuántas calorías tiene un muffin?
209–378 kcal
/ 100 g
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Hongos
Hongos salteadas: calorías según la preparación
358–480 kcal
/ 250 g
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Plato de fideos
Fideos salteados: calorías según la preparación
366–747 kcal
/ 300 g
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Frutos secos
Frutos secos: calorías por tipo y porción
84–288 kcal
/ 40 g
Incluye calculadora
Comida de fiesta de oficina
Calorías de comida de fiesta de empresa: qué cuenta en el plato completo
256–877 kcal
/ 200 g
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Panqueques
Panqueques: calorías según los ingredientes y la porción
737–946 kcal
/ 250 g
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Plato de pasta
¿Cuántas calorías tiene un plato de pasta?
436–663 kcal
/ 300 g
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Pasteles y hojaldres
Pan dulce: calorías según los ingredientes y la porción
227–304 kcal
/ 80 g
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Pizza
¿Cuántas calorías tiene una porción de pizza?
369–505 kcal
/ 200 g
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Avena cocida
¿Cuántas calorías tiene un porridge de arroz?
117–398 kcal
/ 250 g
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Helado porcionado
Helado de palo: calorías según los ingredientes y la porción
92–205 kcal
/ 70 g
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Aves
Pechuga de pollo: calorías según la preparación
379–907 kcal
/ 250 g
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Batido de proteína
Batido de proteínas: calorías según la bebida y la medida
107–358 kcal
/ 330 g
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Ensalada proteica
Ensalada de atún: calorías según los ingredientes y la porción
223–525 kcal
/ 250 g
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Plato de arroz
Arroz con pollo: calorías según los ingredientes y la porción
341–499 kcal
/ 300 g
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Pescado salado
Arenque con papas: calorías según los ingredientes y la porción
388–648 kcal
/ 300 g
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Sándwich
Sándwich de pavo: calorías según los ingredientes y la porción
263–463 kcal
/ 200 g
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Salsas
Salsas: calorías por tipo y porción
33–204 kcal
/ 30 g
Incluye calculadora
Plato de salchichas
Hot dog: calorías según los ingredientes y la porción
395–561 kcal
/ 200 g
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Horneados salados
¿Cuántas calorías tiene un gratinado de papa?
299–656 kcal
/ 300 g
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Tarta salada
Quiche: calorías según los ingredientes y la porción
184–570 kcal
/ 150 g
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Mariscos
Camarones: calorías según los ingredientes y la porción
238–877 kcal
/ 250 g
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Platos a la plancha y salteados
Pollo a la plancha: calorías según la preparación
423–776 kcal
/ 250 g
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Algas
Ensalada de algas: calorías según los ingredientes y la porción
30–199 kcal
/ 150 g
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Shawarma
Shawarma de pollo: calorías según los ingredientes y la porción
499–863 kcal
/ 350 g
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Guarnición
Calorías de guarnición variada: qué cuenta en el plato completo
213–779 kcal
/ 250 g
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Snacks
Snacks variados: calorías según los ingredientes y la porción
194–301 kcal
/ 60 g
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Refrescos
Refresco de cola: calorías por tipo y porción
6–141 kcal
/ 330 g
Incluye calculadora
Sopa
¿Cuántas calorías tiene un plato de borsch (sopa de remolacha)?
143–346 kcal
/ 300 g
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Por cucharada
Untables dulces: calorías por tipo y porción
54–109 kcal
/ 20 g
Incluye calculadora
Masa rellena
Pelmeni de carne: calorías según la preparación
444–755 kcal
/ 250 g
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Empanada
Empanada de carne: calorías según la preparación
265–297 kcal
/ 100 g
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Sushi
Rollo de sushi: calorías según los ingredientes y la porción
343–501 kcal
/ 250 g
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Postres horneados
Horneado dulce de queso cottage: calorías según los ingredientes y la porción
334–601 kcal
/ 250 g
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Pan tostado
Tostada de desayuno: calorías según los ingredientes y la porción
179–260 kcal
/ 80 g
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Hamburguesa vegetal
Panqueques de papa: calorías según la preparación
313–942 kcal
/ 250 g
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Verduras estofadas
Guiso de verduras: calorías según los ingredientes y la porción
182–527 kcal
/ 300 g
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Verduras
Verduras mediterráneas: calorías según la preparación
77–463 kcal
/ 250 g
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Vitaminas
Vitaminas: calorías según los ingredientes y la porción
0–67 kcal/día
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Yogur en vasito
¿Cuántas calorías tiene un yogur en vasito?
117–374 kcal
/ 200 g
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