Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Haben Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel Kalorien?

Einfache Tabletten tragen kaum etwas bei. Vitamin-Gummis, Fischölkapseln und Kollagenpulver können dagegen Zucker, Fett oder Eiweiß zur Tagesmenge addieren.

Vitamine: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei Nahrungsergänzungsmitteln können diese Bestandteile Kalorien liefern: Darreichungsform der Vitamine, Multivitamine, Mineralstoffe, Fischöl und Omega-3, Spezialpulver wie Kollagen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel überhaupt Energie liefern

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Darreichungsform der Vitamine — hinzugefügt: Vitamin D3, Darreichungsform der Vitamine — hinzugefügt: Vitamin C, Darreichungsform der Vitamine — hinzugefügt: Kautabletten, Fischöl und Omega-3 — hinzugefügt: Fischöl, Spezialpulver — hinzugefügt: Kollagenpulver.

Kalorienärmer 0 kcal/Tag pro Tag

mehr als die kalorienärmere Variante +-100%

Kalorienreicher 67 kcal/Tag pro Tag

Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Vitamine: 0 kcal/Tag, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 0/0/0

Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Vitamine: 67 kcal/Tag, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 50/35/15

Einfache Tabletten liefern über den Tag nur sehr wenig Energie.
Kauvitamine, Fischöl-Weichkapseln und Kollagenpulver können Zucker, Öl oder Eiweiß enthalten — und damit auch Kalorien.
Sinnvoll ist hier der Blick auf die Kalorien pro Tag, nicht auf eine übliche Lebensmittelportion.

Vitamin-Gummis, Fischöl, Omega-3 und Kollagenpulver

Berechne in Calk Tabletten, Vitamin-Gummis, Vitamin D, Fischöl- und Omega-3-Kapseln, Kollagenpulver und weitere Supplemente als Tagesmenge.

VitamineB-KomplexOmega-3Vitamin DVitamin D3Coenzym Q10Vitamin CVitamin AVitamin EVitamin K2KalziumLebertran

Weitere Berechnungen für tägliche Nährstoffquellen

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Fragen zu Kalorien in Nahrungsergänzungsmitteln

Welche Vitamine und Supplemente liefern im Alltag Kalorien?

Die beiden gezeigten Tageskombinationen enthalten 0 und 67 kcal pro Tag. Tabletten tragen wenig bei; Gummis, Fischöl und Kollagen können Zucker, Fett oder Eiweiß liefern.

Warum liefern Fischöl, Vitamin-Gummis und Kollagen mehr Kalorien als Tabletten?

Einfache Tabletten liefern über den Tag nur sehr wenig Energie. Kauvitamine, Fischöl-Weichkapseln und Kollagenpulver können Zucker, Öl oder Eiweiß enthalten — und damit auch Kalorien.

Wie berechne ich Kalorien aus meinen täglichen Supplementen?

Öffne „Vitamine“ in Calk und trage jede Tablette, jedes Gummi, jede Öl-Kapsel und jeden Messlöffel Pulver anhand der Packungsangabe über den gesamten Tag ein.

Die täglichen Supplemente in Calk berechnen

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