Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien liefern Nahrungsergänzungsmittel am Tag? Zwei Beispiele

Die beiden in Calk gezeigten Tagesbeispiele für Nahrungsergänzungsmittel enthalten 4 und 69 kcal. Verglichen wird die Kalorienmenge pro Tag, nicht pro üblicher Essensportion.

Vitamine: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei Nahrungsergänzungsmitteln können diese Bestandteile Kalorien liefern: Darreichungsform der Vitamine, Multivitamine, Mineralstoffe, Fischöl und Omega-3, Spezialpulver wie Kollagen. Calk vergleicht zwei konkrete Zusammenstellungen für einen Tag.

Kalorienärmer 4 kcal/Tag pro Tag

von der kalorienärmeren zur kalorienreicheren Variante 4 → 69 kcal/Tag

Kalorienreicher 69 kcal/Tag pro Tag

Zwei Calk-Beispiele

Die beiden Varianten dieser Seite.

Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Vitamine: 4 kcal/Tag, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 11/9/80

Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Vitamine: 69 kcal/Tag, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 52/27/22

Woher der Unterschied kommt

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Darreichungsform der Vitamine — hinzugefügt: Vitamin D3, Fischöl und Omega-3 — hinzugefügt: Fischöl, Spezialpulver — hinzugefügt: Kollagenpulver.

Vitamine: + Vitamin D3Omega & Fischöl: + FischölWeitere Präparate: + Kollagenpulver

Einfache Tabletten liefern über den Tag nur sehr wenig Energie.
Kauvitamine, Fischöl-Weichkapseln und Kollagenpulver können Zucker, Öl oder Eiweiß enthalten — und damit auch Kalorien.
Sinnvoll ist hier der Blick auf die Kalorien pro Tag, nicht auf eine übliche Lebensmittelportion.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

VitamineB-KomplexOmega-3Vitamin DVitamin D3Coenzym Q10KalziumLebertranKollagenFischölGummivitamineEisen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien liefern Nahrungsergänzungsmittel pro Tag?

Die beiden in Calk gezeigten Tageskombinationen enthalten 4 und 69 kcal.

Warum werden Nahrungsergänzungsmittel pro Tag gezählt?

Weil hier jeweils die an einem Tag eingenommenen Nahrungsergänzungsmittel zusammen betrachtet werden. Tabletten tragen oft fast nichts zur Kalorienmenge bei, während Vitamin-Gummis, Öle und Pulver Zucker, Fett oder Eiweiß liefern können.

Wie berechne ich meine eigene Variante?

Öffne Nahrungsergänzungsmittel in Calk und wähle, was du wirklich eingenommen hast. Calk berechnet das Tagesergebnis aus dieser Auswahl.

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