- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat Gemüseeintopf mit Fleisch?/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat Gemüseeintopf mit Fleisch?
Wasserreiche Zucchini in Tomatensoße mit etwas Hähnchen sind nicht mit Kartoffeln, angebratener Wurst, Butter und saurer Sahne gleichzusetzen.
Bei derselben Portionsgröße (300 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Gemüse, Eiweiß, Hülsenfrüchte, Getreide, Soße, Bratfett.
Wie Gemüse, Fleisch und Soßenbasis den Eintopf verändern
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Gemüse — Zucchini → Kartoffel, Eiweiß — Hähnchen → Würstchen, Soße — Tomatensoße → Saure Sahne, Bratfett — Olivenöl → Butter.
Kalorienärmer
193 kcal
300 g
64 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+214%
Kalorienreicher
606 kcal
300 g
202 kcal pro 100 g
- Wasserreiche Zucchini, Aubergine und Tomate liegen geschmort bei etwa 40–50 kcal pro 100 g. Eine Basis aus Kartoffel, Karotte und Kohl ist dagegen schon ohne weitere Zutaten fast doppelt so kalorienreich.
- Eine kleine Menge mageres Hähnchen steht einer großzügigen Portion angebratener Wurst gegenüber; mit der Wurst kommt zusätzliches Fett in den Topf.
- Butter und ein kräftiger Klecks saure Sahne gegenüber einem Spritzer Olivenöl in Tomatensoße: Die Fette zum Abschluss erklären das letzte Drittel des Unterschieds.
Gemüseeintopf mit Hähnchen, Wurst, Bohnen oder Linsen
Berechne in Calk Gemüseeintopf mit Zucchini, Aubergine, Tomate, Kartoffeln oder Kohl, Hähnchen, Wurst, Hülsenfrüchten, Butter, Öl und Soße.
GemüseeintopfTeriyaki-Gemüse mit HähnchenMaiseintopf (Guiso de choclo)Kohl mit EiKohl mit WurstBlumenkohl mit EiLinsen mit GemüseSeelachs mit GemüseSpinat mit EiGemüseeintopf mit FleischGemüseeintopf mit ReisGemüse mit Hähnchen
Weitere Kalorienvergleiche für Eintöpfe
Mehr erfahren
Fragen zu Gemüseeintopf mit Fleisch
Was ist kalorienreicher: Gemüseeintopf mit Hähnchen oder mit Wurst?
Die gezeigten Eintopfportionen mit 300 g enthalten 193 und 606 kcal. Kartoffeln, fettere Wurst, Butter und saure Sahne erhöhen die Dichte gegenüber Zucchini, Hähnchen und Tomatensoße.
Warum ist Kartoffel-Wurst-Eintopf mit Butter und saurer Sahne kalorienreicher?
Wasserreiche Zucchini, Aubergine und Tomate liegen geschmort bei etwa 40–50 kcal pro 100 g. Eine Basis aus Kartoffel, Karotte und Kohl ist dagegen schon ohne weitere Zutaten fast doppelt so kalorienreich. Eine kleine Menge mageres Hähnchen steht einer großzügigen Portion angebratener Wurst gegenüber; mit der Wurst kommt zusätzliches Fett in den Topf.
Wie berechne ich meinen Eintopf aus dem ganzen Topf?
Öffne „Gemüseeintopf“ in Calk und trage jedes Gemüse, Fleisch oder Hülsenfrüchte, Tomaten- oder Sahnebasis, Butter oder Öl für den Topf und die gegessene Menge ein.
Den eigenen Eintopf in Calk berechnen
Calk gibt es für iPhone, iPad und Android.
