Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien in Gemüseeintopf: 193–606 kcal pro 300 g

Gemüseeintopf kann bei denselben 300 g zwischen 193 und 606 kcal liegen – in Calk. Sieh dir die genauen kalorienärmeren und kalorienreicheren Ergebnisse an.

Gemüseeintopf: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (300 g) können Zutaten, Saucen und Zubereitung die Kalorienzahl stark verändern. Calk zeigt eine kalorienärmere und eine kalorienreichere Variante nebeneinander.

Kalorienärmer 193 kcal 300 g 64 kcal pro 100 g

mehr als die kalorienärmere Variante +214%

Kalorienreicher 606 kcal 300 g 202 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Gemüseeintopf: 64 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 30/33/38

Kalorienreichere Calk-Karte für Gemüseeintopf: 202 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 16/73/11

Woher der Unterschied kommt

Die Portionsgröße bleibt gleich, aber Zutaten und Zubereitung unterscheiden sich.

Bratfett: Olivenöl → ButterProtein: Hähnchen → WurstSauce: Tomatensauce → Saure SahneGemüse: Zucchini → Kartoffel

Schon das Gemüse selbst legt die Untergrenze fest: wasserreiche Zucchini, Aubergine und Tomate liegen geschmort bei rund 40-50 kcal pro 100 g, während eine Basis aus Kartoffel, Karotte und Kohl schon fast doppelt so dicht startet, bevor überhaupt etwas dazukommt.
Die Wahl des Proteins vervielfacht den Unterschied: ein bescheidener Anteil mageres Hähnchen gegen eine großzügige Menge angebratener Wurst - die Wurst bringt ihr eigenes Fett mit in den Topf.
Butter mit einem kräftigen Schwung saurer Sahne gegen einen Schuss Olivenöl in Tomatensauce - die abschließenden Fette machen das letzte Drittel des Unterschieds aus.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

GemüseeintopfGemüseeintopf mit FleischGemüseeintopf mit ReisBohneneintopfGeschmorter KohlGeschmorter BlumenkohlGeschmorte AubergineGeschmorte ZucchiniKohl mit EiKohl mit WurstBlumenkohl mit EiLinsen mit Gemüse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gemüseeintopf?

In Calk reicht dieselbe 300-g-Portion von 193 kcal für die kalorienärmere Variante bis 606 kcal für die kalorienreichere Variante.

Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?

Weil die Menge feststeht, sich aber Zutaten, Extras, Fettgehalt, Saucen oder Zubereitungsdetails ändern. Die genauen Calk-Karten auf dieser Seite zeigen beide Varianten.

Wie berechne ich meine eigene Variante?

Öffne Gemüseeintopf in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

Stelle deine Variante in Calk zusammen

iOS & Android — bald verfügbar

Die App gibt es bisher auf Englisch, Russisch, Spanisch und Hebräisch. Trag dich ein, um zu erfahren, wann Deutsch dazukommt.

Hinterlasse deine E-Mail-Adresse, um zu erfahren, wann der Frühzugang startet: