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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien hat eine Portion „Toast“? Zwei Beispiele à 80 g

Die beiden Calk-Beispiele für Toast mit einer Portion von 80 g enthalten 180 und 258 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.

Toast: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (80 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Brotsorte, Aufstrich, Butter und Öl, Frischkäse, Nussmuse, süßer Belag. Calk zeigt zwei Varianten.

Kalorienärmer 180 kcal 80 g 225 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +43%
Kalorienreicher 258 kcal 80 g 323 kcal pro 100 g

Zwei Calk-Beispiele

Die beiden Varianten dieser Seite.

Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Toast: 225 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 16/17/67 Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Toast: 323 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 7/39/54

Woher der Unterschied kommt

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Brotsorte — Vollkorn → Weißbrot, Butter und Öl — hinzugefügt: Butter, süßer Belag — hinzugefügt: Marmelade.

Basis: Vollkorn → WeißbrotButter & Öl: + ButterSüß: + Marmelade
  • Das Brot spielt die kleinere Rolle. Beim Belag liefern Butter und Marmelade zusammen ungefähr doppelt so viele Kalorien wie leichter Frischkäse.
  • Butter schmilzt ein und verschwindet: Fünfzehn Gramm enthalten mehr Kalorien als die Brotscheibe darunter.
  • Marmelade auf Butter kombiniert eine Zucker- mit einer Fettquelle; in einem allgemeinen Eintrag als ‚Toast‘ kann dieser Belag leicht fehlen.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

ToastVollkorn-WeizentoastBrot von der PlatteToastbrotVollkorntoastSchoko-Haselnuss-CremeBelegtes BrotTartineKnäckebrotBruschettaZwiebackBrotaufstrich

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 80 g enthalten 180 und 258 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Brotsorte — Vollkorn → Weißbrot, Butter und Öl — hinzugefügt: Butter, süßer Belag — hinzugefügt: Marmelade.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Toast in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

Stelle deine Variante in Calk zusammen

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