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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien in Sushi-Rolle: 341–508 kcal pro 250 g

Eine Sushi-Rolle kann bei denselben 250 g zwischen 341 und 508 kcal liegen – in Calk. Sieh dir die genauen kalorienärmeren und kalorienreicheren Ergebnisse an.

Sushi-Rolle: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (250 g) können Zutaten, Saucen und Zubereitung die Kalorienzahl stark verändern. Calk zeigt eine kalorienärmere und eine kalorienreichere Variante nebeneinander.

Kalorienärmer 341 kcal 250 g 137 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +49%
Kalorienreicher 508 kcal 250 g 203 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Sushi: 137 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 16/9/75 Kalorienreichere Calk-Karte für Sushi: 203 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 10/42/48

Woher der Unterschied kommt

Die Portionsgröße bleibt gleich, aber Zutaten und Zubereitung unterscheiden sich.

Füllung: Lachs → Tempura-GarneleTopping: + Scharfe Mayo
  • Eine Lachs-Gurken-Rolle liegt eher am kalorienärmeren Ende der Sushi-Skala; bei einer knusprigen Crunchy-Rolle weicht roher Fisch panierten, frittierten Garnelen.
  • Frischkäse im Inneren und eine Tempura-Krümel-Kruste bringen Fett und frittierte Stärke in dasselbe Reisrollen-Format.
  • Scharfe Mayo und süße Aal-Sauce fügen eine weitere kalorienreiche Schicht hinzu, die leicht übersehen wird.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

SushiSushi-RolleTempura-Garnelen-RolleSpicy-Thunfisch-GunkanSpicy-Thunfisch-RolleSpicy-Thunfisch-TemakiOnigiri mit Thunfisch-MayoAvocado-HosomakiCalifornia RollDynamite RollAal-NigiriIkura-Gunkan

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Sushi-Rolle?
In Calk reicht dieselbe 250-g-Portion von 341 kcal für die kalorienärmere Variante bis 508 kcal für die kalorienreichere Variante.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
Weil die Menge feststeht, sich aber Zutaten, Extras, Fettgehalt, Saucen oder Zubereitungsdetails ändern. Die genauen Calk-Karten auf dieser Seite zeigen beide Varianten.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Sushi in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

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