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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien hat eine Portion „Sushi“? Zwei Beispiele à 250 g

Die beiden Calk-Beispiele für Sushi mit einer Portion von 250 g enthalten 331 und 489 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.

Sushi: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (250 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Füllung, Hülle, Außenbelag, Reis, Art und Größe, Soße. Calk zeigt zwei Varianten.

Kalorienärmer 331 kcal 250 g 132 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +48%
Kalorienreicher 489 kcal 250 g 196 kcal pro 100 g

Zwei Calk-Beispiele

Die beiden Varianten dieser Seite.

Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Sushi: 132 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 17/9/74 Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Sushi: 196 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 11/41/48

Woher der Unterschied kommt

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Füllung — Lachs → Tempura-Garnele, Außenbelag — hinzugefügt: Scharfe Mayo.

Füllung: Lachs → Tempura-GarneleAußenbelag: + Scharfe Mayo
  • Eine Lachs-Gurken-Rolle kann zu den kalorienärmeren Sushi-Varianten gehören; bei einer Crunchy Roll wird der rohe Fisch dagegen durch panierte, frittierte Garnelen ersetzt.
  • Frischkäse im Inneren und eine Kruste aus Tempurabröseln bringen zusätzlich Fett und frittierte Stärke in dasselbe Reisrollen-Format.
  • Scharfe Mayonnaise und süße Aal-Soße legen eine weitere kalorienreiche Schicht darüber, die leicht übersehen wird.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

SushiSushi-RollSushi-PlatteTempura-Garnelen-RollSpicy Tuna GunkanSpicy Tuna RollSpicy Tuna TemakiThunfisch-Mayo-OnigiriAvocado-HosomakiCalifornia RollDynamite RollAal-Nigiri

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 250 g enthalten 331 und 489 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Füllung — Lachs → Tempura-Garnele, Außenbelag — hinzugefügt: Scharfe Mayo.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Sushi in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

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