- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat eine Dose Cola?/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Dose Cola?
Die tatsächliche Getränkemenge auswählen und normale, zuckerfreie oder unterschiedlich gesüßte Softdrinks direkt gegenüberstellen.
Die Varianten können fast identisch aussehen, auch wenn sich ihre Kalorienzahl unterscheidet.
Softdrinks nach Sorte und Gebinde berechnen
Deine Schätzung
Cola
330 ml
330 g
Kalorien141 kcal
Eiweiß0 g
Fett0 g
Kohlenhydrate35.3 g
Wie Zucker die Kalorien im gleichen Glas verändert
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Art und Süße des Erfrischungsgetränks — Cola light → Cola.
Kalorienärmer
6 kcal
330 g
2 kcal pro 100 g
von der kalorienärmeren zur kalorienreicheren Variante
6 → 141 kcal
Kalorienreicher
141 kcal
330 g
43 kcal pro 100 g
- Eine normale Cola enthält etwa 42 kcal pro 100 ml, fast ausschließlich aus Zucker.
- Eine zuckerfreie Cola kann bei gleicher Dosengröße nahe null Kalorien liegen.
- Die beiden Dosen sehen fast gleich aus und gießen sich gleich ein; der Kalorienunterschied liegt im Süßungsmittel.
Kalorien in Dose, Glas und Flasche
Gebindegrößen und Füllmengen variieren. Die Tabelle zeigt, welche Milliliter beziehungsweise Gramm der Rechner je Auswahl ansetzt.
| Sorte | Portion | Kalorien |
|---|---|---|
| Cola | 330 ml ≈ 330 g | 141 kcal |
| Cola light | 330 ml ≈ 330 g | 6 kcal |
| Zitrone-Limette | 330 ml ≈ 330 g | 138 kcal |
| Orangenlimonade | 330 ml ≈ 330 g | 162 kcal |
| Root Beer | 330 ml ≈ 330 g | 140 kcal |
| Ginger Ale | 330 ml ≈ 330 g | 122 kcal |
| Zitronenlimonade | 330 ml ≈ 330 g | 139 kcal |
| Pinke Limonade | 330 ml ≈ 330 g | 147 kcal |
| Tonic Water | 330 ml ≈ 330 g | 116 kcal |
| Holunderblütenlimonade | 330 ml ≈ 330 g | 103 kcal |
Cola, Cola light, Limonade und Tonic
Berechne in Calk normale und zuckerfreie Cola, Zitronenlimonade, Ginger Ale, Tonic Water und Guaraná-Limonade.
SoftdrinkZitronen-Limetten-LimonadeCola lightGinger AleRoot BeerTonic WaterGuaraná-LimonadeHausgemachte LimonadeCream SodaPinke LimonadeCoca-ColaRed Bull
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Fragen zu Softdrink-Portionen
Wie berechne ich die Kalorien in meiner Dose oder Flasche?
Wähle oben Getränkesorte und Gebinde. Die beiden gezeigten Portionen mit 330 g enthalten je nach Zucker oder Süßstoff 6 und 141 kcal.
Warum unterscheiden sich normale und zuckerfreie Cola trotz gleicher Menge?
Eine normale Cola enthält etwa 42 kcal pro 100 ml, fast ausschließlich aus Zucker. Eine zuckerfreie Cola kann bei gleicher Dosengröße nahe null Kalorien liegen.
Wie erfasse ich eine andere Limonade oder Gebindegröße?
Öffne „Softdrink“ in Calk, wähle die passende Getränkeart und Süße und trage die tatsächlich getrunkene Menge aus Dose, Glas oder Flasche ein.
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