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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien hat eine Portion „Algen“? Zwei Beispiele à 150 g

Die beiden Calk-Beispiele für Algen mit einer Portion von 150 g enthalten 31 und 190 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.

Algen: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (150 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Basis, Gemüse, Eiweiß, Dressing, Belag, Nori und Algensnacks. Calk zeigt zwei Varianten.

Kalorienärmer 31 kcal 150 g 21 kcal pro 100 g
von der kalorienärmeren zur kalorienreicheren Variante 31 → 190 kcal
Kalorienreicher 190 kcal 150 g 127 kcal pro 100 g

Zwei Calk-Beispiele

Die beiden Varianten dieser Seite.

Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Algen: 21 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 22/8/70 Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Algen: 127 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 14/69/16

Woher der Unterschied kommt

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Dressing — Ponzu → Sesampaste, Belag — Frühlingszwiebel → Geschälte Sesamsamen.

Dressing: Ponzu → SesampasteBelag: Frühlingszwiebel → Geschälte Sesamsamen
  • Algen und Gemüse haben sehr wenige Kalorien; der größte Teil der Kalorien in diesem Salat stammt aus dem Dressing.
  • Mit Sesampaste und reichlich Sesamöl steigt der Wert von etwa 31 kcal/100 g beim Goma-Wakame auf etwa 107 beim Chuka-Salat; Nüsse und Samen kommen als Topping hinzu.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

AlgenNori-SnackNori & AlgensnacksGerösteter SnackGoma WakameMeereskohl-SalatKoreanisches GimIngwer-DressingAlgensalatChukaSeetangKelp

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 150 g enthalten 31 und 190 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Dressing — Ponzu → Sesampaste, Belag — Frühlingszwiebel → Geschälte Sesamsamen.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Algen in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

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