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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien in Hähnchenfilet: 422–765 kcal pro 250 g

Hähnchenfilet kann bei denselben 250 g zwischen 422 und 765 kcal liegen – in Calk. Sieh dir die genauen kalorienärmeren und kalorienreicheren Ergebnisse an.

Hähnchenfilet: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (250 g) können Zutaten, Saucen und Zubereitung die Kalorienzahl stark verändern. Calk zeigt eine kalorienärmere und eine kalorienreichere Variante nebeneinander.

Kalorienärmer 422 kcal 250 g 169 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +81%
Kalorienreicher 765 kcal 250 g 306 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Angebratene Hauptgerichte: 169 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 61/36/3 Kalorienreichere Calk-Karte für Angebratene Hauptgerichte: 306 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 27/51/21

Woher der Unterschied kommt

Die Portionsgröße bleibt gleich, aber Zutaten und Zubereitung unterscheiden sich.

Proteine: gegrillt → frittiertPanade: + Stark paniert, fettigSauce: + Ranch-Sauce
  • Dasselbe Hähnchenfilet – eine dicke, fette Panade saugt sich so mit Frittieröl voll, dass die Kruste am Ende fast so viele Kalorien hat wie das Fleisch selbst.
  • Grill gegen Fritteuse: Das Gerät, das man dem Teller nicht ansieht, macht rund 100 kcal pro 100 g aus (gegrilltes Filet gegenüber dem Referenzbeispiel Fried Chicken mit rund 258 kcal).
  • Ein Esslöffel Ranch-Dressing liefert obendrauf den Großteil der Saucen-Kalorien.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

Angebratene HauptgerichtePaniertes FischfiletPaniertes SchweineschnitzelSteak mit SpiegeleiBisonsteakGeschmorte KurzrippenKnuspriges SchweineschnitzelAngebratene EntenbrustFischstäbchenBackhähnchenWildfleischGegrillte Muscheln

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Hähnchenfilet?
In Calk reicht dieselbe 250-g-Portion von 422 kcal für die kalorienärmere Variante bis 765 kcal für die kalorienreichere Variante.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
Weil die Menge feststeht, sich aber Zutaten, Extras, Fettgehalt, Saucen oder Zubereitungsdetails ändern. Die genauen Calk-Karten auf dieser Seite zeigen beide Varianten.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Angebratene Hauptgerichte in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

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