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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien in Quiche: 185–626 kcal pro 150 g

Quiche kann bei denselben 150 g zwischen 185 und 626 kcal liegen – in Calk. Sieh dir die genauen kalorienärmeren und kalorienreicheren Ergebnisse an.

Quiche: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (150 g) können Zutaten, Saucen und Zubereitung die Kalorienzahl stark verändern. Calk zeigt eine kalorienärmere und eine kalorienreichere Variante nebeneinander.

Kalorienärmer 185 kcal 150 g 123 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +238%
Kalorienreicher 626 kcal 150 g 418 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Herzhafte Pie: 123 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 29/23/48 Kalorienreichere Calk-Karte für Herzhafte Pie: 418 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 14/66/20

Woher der Unterschied kommt

Die Portionsgröße bleibt gleich, aber Zutaten und Zubereitung unterscheiden sich.

Käse: Hüttenkäse → HartkäseBoden: Vollkorn → MürbeteigFüllung: Ei → Ei und SahneProteine: Hähnchen → Bacon
  • Der Boden macht fast die Hälfte des Stücks aus: buttriger Mürbeteig gegenüber einem dünnen Vollkornboden ist der größte einzelne Unterschied.
  • Auch die Füllung unterscheidet sich: großzügig gegossene Ei-Sahne-Masse gegenüber einer schlichten Eimasse, die mit Hüttenkäse leichter gemacht wird.
  • Bacon und Hartkäse gegen Hähnchen, Spinat und Pilze – dieselbe Pie-Form, aber mit genau umgekehrter Fettbilanz.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

Herzhafte PieHähnchenpasteteFischpasteteFleischpasteteQuiche LorraineHerzhafte TarteBlätterteigRoggenmehlMandelmehlKokosmehlQuicheMürbeteig

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Quiche?
In Calk reicht dieselbe 150-g-Portion von 185 kcal für die kalorienärmere Variante bis 626 kcal für die kalorienreichere Variante.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
Weil die Menge feststeht, sich aber Zutaten, Extras, Fettgehalt, Saucen oder Zubereitungsdetails ändern. Die genauen Calk-Karten auf dieser Seite zeigen beide Varianten.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Herzhafte Pie in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

Stelle deine Variante in Calk zusammen

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