- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat eine Portion „Salzfisch“? Zwei Beispiele à 300 g/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Portion „Salzfisch“? Zwei Beispiele à 300 g
Die beiden Calk-Beispiele für Salzfisch mit einer Portion von 300 g enthalten 365 und 624 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.
Bei derselben Portionsgröße (300 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Fischart, Salz, Zucker, Soße, Beilage. Calk zeigt zwei Varianten.
Kalorienärmer
365 kcal
300 g
122 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+71%
Kalorienreicher
624 kcal
300 g
208 kcal pro 100 g
Zwei Calk-Beispiele
Die beiden Varianten dieser Seite.
Woher der Unterschied kommt
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Soße — Zitronensaft → Sonnenblumenöl.
Soße: Zitronensaft → Sonnenblumenöl
- Der Teller ist identisch – Hering, Salzkartoffeln, Zwiebelringe und Dill. Nur der Guss wechselt.
- Zwei Esslöffel Sonnenblumenöl sind etwa 30 g fast reines Fett – mehr Kalorien als die Kartoffeln darunter (das mit Öl beträufelte Beispiel liegt bei 144 kcal/100 g gegenüber etwa 92 für die magere Variante).
- Zitronensaft durchbricht das Salz mit derselben Schärfe bei praktisch null Kalorien.
Beispiele in dieser Kategorie
Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.
SalzfischGesalzene SardellenGesalzener KabeljauGesalzener HeringGesalzene MakreleGesalzener LachsGesalzene SardinenGesalzene SprottenGesalzene ForelleBiersnackSardelleKabeljau
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 300 g enthalten 365 und 624 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Soße — Zitronensaft → Sonnenblumenöl.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Salzfisch in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.
Stelle deine Variante in Calk zusammen
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