- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
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- Wie viele Kalorien hat eine Portion „Pastagericht“? Zwei Beispiele à 300 g/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Portion „Pastagericht“? Zwei Beispiele à 300 g
Die beiden Calk-Beispiele für Pastagericht mit einer Portion von 300 g enthalten 386 und 616 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.
Bei derselben Portionsgröße (300 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Nudelsorte, Soße, Käse, Eiweiß, Gemüse, Fett. Calk zeigt zwei Varianten.
Kalorienärmer
386 kcal
300 g
129 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+60%
Kalorienreicher
616 kcal
300 g
205 kcal pro 100 g
Zwei Calk-Beispiele
Die beiden Varianten dieser Seite.
Woher der Unterschied kommt
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Soße — Tomatensoße → Carbonara-Soße, Käse — hinzugefügt: Parmesan, Eiweiß — hinzugefügt: Speck.
Soße: Tomatensoße → Carbonara-SoßeEiweiß: + SpeckKäse: + Parmesan
- Tomatensoße mit angebratenem Gemüse ist im Grunde gewürztes Gemüse — ein Teller im Marinara-Stil bleibt nahe 110 kcal pro 100 g.
- Carbonara ersetzt die wasserreiche Tomate durch eine Ei-Sahne-Mischung und ergänzt Speck und reichlich Parmesan.
- Darunter liegt dieselbe Weizenpasta — allein die Soßenwahl verdoppelt den Teller beinahe: Marinara 104 gegenüber Carbonara 202 kcal pro 100 g.
Beispiele in dieser Kategorie
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PastagerichtPasta mit Hähnchen und PestoPasta Alfredo mit HähnchenPasta alla NormaPasta alle VongolePasta mit LachsPasta mit GarnelenPasta mit ThunfischPasta mit PestoPasta mit RindfleischPasta aus ReisPasta Alfredo
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 300 g enthalten 386 und 616 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Soße — Tomatensoße → Carbonara-Soße, Käse — hinzugefügt: Parmesan, Eiweiß — hinzugefügt: Speck.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Pastagericht in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.
Stelle deine Variante in Calk zusammen
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