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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien hat eine Kugel Eis?

Sorbet, Frozen Yogurt, Gelato oder Milcheis nach Kugeln berechnen und aus der Portion mit Sahne, Soße oder Brownie einen echten Eisbecher bauen.

Eiscreme: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Eis nach Sorte, Kugeln und Toppings berechnen

Deine Schätzung Normal 1 Kugel 68 g Kalorien140 kcal Eiweiß2.4 g Fett7.4 g Kohlenhydrate15.9 g

Wann Soße und Brownie mehr zählen als die Eissorte

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Eissorte und Rezeptur — leichtes Eis → normales Eis, Extras — hinzugefügt: Extra cremig, Zutaten — Schokostückchen → Brownie-Stücke, Soßen und Toppings — hinzugefügt: Schokoladensoße.

Kalorienärmer 232 kcal 170 g 136 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +90%
Kalorienreicher 440 kcal 170 g 259 kcal pro 100 g
Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Eiscreme: 136 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 10/23/67 Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Eiscreme: 259 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 5/45/50
  • Die Kugel selbst macht nur einen kleinen Unterschied (kalorienreduziertes Eis mit etwa 180 gegenüber normalem Eis mit etwa 208 kcal/100 g) — die größere Differenz entsteht durch die Toppings.
  • Die kalorienreichere Schale ersetzt einen Teil des Eises durch Brownie und ergänzt zusätzliche Sahne. So entsteht aus denselben zwei Kugeln ein Sundae mit etwa 250 kcal pro 100 g.
  • Zwei Esslöffel Schokosoße bringen rund 100 kcal dazu.
  • Eine Handvoll frische Beeren bringt etwa 15 — gleicher Farbtupfer, ganz andere Rechnung.

Kalorien in Kugel, Becher und Eisportion

Kugeln sind je nach Eisdiele und Sorte unterschiedlich groß. Die Tabelle zeigt das geschätzte Gewicht hinter jeder Portionswahl.

SortePortionKalorien
Normal1 Kugel ≈ 68 g140 kcal
Leicht1 Kugel ≈ 68 g122 kcal
Zuckerfrei1 Kugel ≈ 68 g97 kcal
Eiweißreich1 Kugel ≈ 68 g78 kcal
Softeis1 Kugel ≈ 68 g122 kcal
Gelato1 Kugel ≈ 68 g130 kcal
Sorbet1 Kugel ≈ 68 g81 kcal
Hafer1 Kugel ≈ 68 g145 kcal
Mandel1 Kugel ≈ 68 g124 kcal
Kokos1 Kugel ≈ 68 g135 kcal
Soja1 Kugel ≈ 68 g121 kcal

Sorbet, Gelato, Frozen Yogurt und Eisbecher

Berechne in Calk Sorbet, Milch- und Sahneeis, Gelato, Frozen Yogurt sowie Beeren, Brownie, Schlagsahne, Nüsse und Schokoladensoße.

EiscremeAçaí-BowlEis am StielFrozen YogurtGoji-BeerenHaagen DazsBen JerrysGelatoSofteisSorbetEisbecherMangonada

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Fragen zu Eiskugeln und Toppings

Wie berechne ich meinen Eisbecher nach Kugeln?
Wähle oben Eissorte und Portion. Die beiden gezeigten Schalen mit 170 g kommen mit ihren unterschiedlichen Toppings auf 232 und 440 kcal.
Macht die Eissorte oder machen die Toppings mehr aus?
Die Kugel selbst macht nur einen kleinen Unterschied (kalorienreduziertes Eis mit etwa 180 gegenüber normalem Eis mit etwa 208 kcal/100 g) — die größere Differenz entsteht durch die Toppings. Die kalorienreichere Schale ersetzt einen Teil des Eises durch Brownie und ergänzt zusätzliche Sahne. So entsteht aus denselben zwei Kugeln ein Sundae mit etwa 250 kcal pro 100 g.
Wie zähle ich Eis mit Sahne, Soße oder Brownie?
Berechne zuerst Sorte und Kugelzahl. Ergänze anschließend in „Eiscreme“ bei Calk alle Toppings mit ihrer tatsächlichen Menge.

Den eigenen Eisbecher in Calk berechnen

Calk gibt es für iPhone, iPad und Android.