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- Wie viele Kalorien hat eine Portion „Hausgemachtes Abendessen“? Zwei Beispiele à 300 g/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Portion „Hausgemachtes Abendessen“? Zwei Beispiele à 300 g
Die beiden Calk-Beispiele für Hausgemachtes Abendessen mit einer Portion von 300 g enthalten 278 und 587 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.
Bei derselben Portionsgröße (300 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Hauptgericht, Beilage, Gemüsebeilage, Soße, Getränk. Calk zeigt zwei Varianten.
Kalorienärmer
278 kcal
300 g
93 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+111%
Kalorienreicher
587 kcal
300 g
196 kcal pro 100 g
Zwei Calk-Beispiele
Die beiden Varianten dieser Seite.
Woher der Unterschied kommt
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Hauptgericht — Hähnchen → Schwein, Beilage — Kartoffel → Bratkartoffeln, Soße — hinzugefügt: Butter.
Hauptgericht: Hähnchen → SchweinBeilage: Kartoffel → BratkartoffelnSoße: + Butter
- Die Zubereitung der Kartoffel fällt stark ins Gewicht: In der Pfanne gebraten liefert die Beilage bei gleichem Gewicht mehr als doppelt so viele Kalorien wie gekocht.
- Gegrilltes Hähnchen gegenüber gegrilltem Schweinefleisch — das fettere Stück erhöht die Kalorien im Eiweiß-Drittel des Tellers um etwa die Hälfte.
- Ein Esslöffel Butter über den Bratkartoffeln vollendet den kalorienreicheren Teller — auf dem Foto schnell übersehen, in der Summe deutlich.
Beispiele in dieser Kategorie
Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 300 g enthalten 278 und 587 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Hauptgericht — Hähnchen → Schwein, Beilage — Kartoffel → Bratkartoffeln, Soße — hinzugefügt: Butter.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Hausgemachtes Abendessen in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.
Stelle deine Variante in Calk zusammen
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