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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien in Obstschale: 76–168 kcal pro 250 g

Obstschale: Bei denselben 250 g können es in Calk zwischen 76 und 168 kcal sein, weil sich die Kaloriendichte unterscheidet.

Obstschale: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Hier geht es um einen Unterschied in der Kaloriendichte: gleiche Menge (250 g), ähnliches Lebensmittel, unterschiedliche Energie.

Kalorienärmer 76 kcal 250 g 31 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +121%
Kalorienreicher 168 kcal 250 g 67 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Obst: 31 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 7/4/89 Kalorienreichere Calk-Karte für Obst: 67 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 4/2/95

Woher der Unterschied kommt

Die Menge ist gleich, aber die Kalorien pro 100 g unterscheiden sich.

Kleinobst: + Rote TraubenPortionsgröße: + Tasse
  • Wassermelone besteht zu rund 91 % aus Wasser – etwa 30 kcal pro 100 g, eine der kalorienärmsten Obstschalen überhaupt.
  • Trauben haben weniger Wasser und mehr Zucker pro Bissen, deshalb liegt dieselbe Schale pro 100 g deutlich höher.
  • Beide Schalen enthalten Obst; der Kalorienunterschied liegt vor allem daran, wie viel Wasser den Zucker begleitet.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

ObstDrachenfruchtExotische FrüchteFrische DattelnGrüne TraubenHonigmeloneJapanische PflaumePassionsfruchtRote TraubenGeschnittenes ObstKleinobstSauerkirsche

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat eine Obstschale?
In Calk reicht dieselbe 250-g-Portion von 76 kcal für die kalorienärmere Variante bis 168 kcal für die kalorienreichere Variante.
Warum kann dieselbe Menge so stark abweichen?
Weil sich die Kaloriendichte unterscheidet. Es sieht nach derselben Art von Portion aus, aber der Gehalt an Zucker, Fett, Wasser oder Alkohol verändert die Kalorien.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Obst in Calk und wähle das Lebensmittel, das dem entspricht, was du hattest.

Stelle deine Variante in Calk zusammen

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