Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien hat eine Portion „Fischkonserven“? Zwei Beispiele à 120 g

Die beiden Calk-Beispiele für Fischkonserven mit einer Portion von 120 g enthalten 131 und 200 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.

Bei derselben Portionsgröße (120 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Fischart, Aufguss oder Öl, Salz. Calk zeigt zwei Varianten.

Kalorienärmer 131 kcal 120 g 109 kcal pro 100 g

mehr als die kalorienärmere Variante +53%

Kalorienreicher 200 kcal 120 g 166 kcal pro 100 g

Zwei Calk-Beispiele

Die beiden Varianten dieser Seite.

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Aufguss oder Öl — hinzugefügt: In Öl.

Art: + In Öl

Thunfisch im eigenen Saft ist überwiegend Eiweiß, bei rund 111 kcal pro 100 g.
In Öl eingelegt enthält derselbe Thunfisch zusätzliches Fett und liegt bei etwa 192 kcal pro 100 g.
Das Eiweiß ist auf beiden Seiten ähnlich; das Fett, das mitkommt, verändert das Ergebnis.

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

FischkonservenThunfisch aus der DoseKilka in TomatensoßeSprotten in ÖlFischkonserveIwashiChamsaSprotteRäuchermakreleSalzheringTjulkaÖlsardinen

Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?

Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 120 g enthalten 131 und 200 kcal.

Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?

In diesen beiden Beispielen ändert sich: Aufguss oder Öl — hinzugefügt: In Öl.

Wie berechne ich meine eigene Variante?

Öffne Fischkonserven in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

Calk gibt es für iPhone, iPad und Android.