- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat ein Stück Schokolade?/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat ein Stück Schokolade?
Vollmilch-, Zartbitter- und weiße Schokolade in Stücken berechnen und Karamell, Nüsse, Kekse oder Cremefüllungen mit einbeziehen.
Schokolade nach Sorte und Stückzahl berechnen
Deine Schätzung
Zartbitterschokolade 70%
3 Stück
18 g
Kalorien106 kcal
Eiweiß1.5 g
Fett7.9 g
Kohlenhydrate6.1 g
Wie Kakaoanteil, Nüsse und Füllung das Stück verändern
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Schokoladensorte — Vollmilchschokolade → Zartbitterschokolade 70%, Zusatz — Karamell → Haselnuss.
Kalorienärmer
148 kcal
30 g
494 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+22%
Kalorienreicher
181 kcal
30 g
605 kcal pro 100 g
- Milchschokolade mit Karamell enthält weniger Fett; ein größerer Teil ihrer Kalorien stammt dafür aus Zucker.
- Zartbitterschokolade mit 70 % Kakao und Haselnüssen ist pro Gramm kalorienreicher — durch Kakaofett und Nüsse — enthält aber deutlich weniger Zucker.
- Gleiche Tafelgröße, fast gleiche Kalorien, zwei ganz unterschiedliche Arten von Kalorien.
Kalorien in Schokoladenstücken und Tafelsegmenten
Tafeln sind unterschiedlich gerastert. Die Tabelle verbindet die gewählte Stückzahl deshalb mit einem geschätzten Gewicht.
| Sorte | Portion | Kalorien |
|---|---|---|
| Zartbitterschokolade 55% | 3 Stück ≈ 18 g | 96 kcal |
| Zartbitterschokolade 65% | 3 Stück ≈ 18 g | 101 kcal |
| Zartbitterschokolade 70% | 3 Stück ≈ 18 g | 106 kcal |
| Zartbitterschokolade 85% | 3 Stück ≈ 18 g | 108 kcal |
| Zartbitterschokolade 90% | 3 Stück ≈ 18 g | 107 kcal |
| Zartbitterschokolade 99% | 3 Stück ≈ 18 g | 109 kcal |
| Vollmilchschokolade | 3 Stück ≈ 18 g | 95 kcal |
| Weiße Schokolade | 3 Stück ≈ 18 g | 101 kcal |
Vollmilch, Zartbitter, Nuss und Karamellfüllung
In Calk kannst du Vollmilch-, Zartbitter- oder weiße Schokolade sowie Tafeln mit Nüssen, Karamell, Keks, Kokos oder Cremefüllung berechnen.
SchokoladeWeiße Schokolade mit getrockneten CranberrysMilchschokolade mit gepufftem ReisZartbitterschokolade mit MandelnZartbitterschokolade mit CremefüllungZartbitterschokolade mit HaselnüssenZartbitterschokolade mit ErdnüssenMilchschokolade mit MandelnMilchschokolade mit KeksMilchschokolade mit KaramellMilchschokolade mit KokosMilchschokolade mit Haselnüssen
Weitere Berechnungen für Schokolade und Süßwaren
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Fragen zu Schokoladenstücken
Wie rechne ich meine Stücke Schokolade in Kalorien um?
Wähle oben Schokoladensorte und Stückzahl. Die beiden gezeigten Portionen mit 30 g enthalten durch Karamell beziehungsweise Haselnüsse und Kakaoanteil 148 und 181 kcal.
Machen Kakaoanteil oder Nüsse die gezeigte Schokolade kalorienreicher?
Milchschokolade mit Karamell enthält weniger Fett; ein größerer Teil ihrer Kalorien stammt dafür aus Zucker. Zartbitterschokolade mit 70 % Kakao und Haselnüssen ist pro Gramm kalorienreicher — durch Kakaofett und Nüsse — enthält aber deutlich weniger Zucker.
Wie erfasse ich Schokolade mit Karamell, Nüssen oder Keks?
Wähle in Calk die passende Schokoladensorte, gib Stückzahl oder Gramm an und ergänze Karamell, Haselnüsse, Mandeln, Keks oder Cremefüllung entsprechend der Tafel.
Die eigene Schokoladenportion in Calk berechnen
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