- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat eine Portion „Käse“? Zwei Beispiele à 66 g/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Portion „Käse“? Zwei Beispiele à 66 g
Die beiden Calk-Beispiele für Käse mit derselben Menge (66 g) enthalten 162 und 254 kcal; ihre Kaloriendichte unterscheidet sich.
Bei derselben Portionsgröße (66 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Käsesorte und Fettgehalt, Stücke, Zusätze. Calk zeigt zwei Varianten.
Kalorienärmer
162 kcal
66 g
246 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+57%
Kalorienreicher
254 kcal
66 g
385 kcal pro 100 g
Kalorien in einer oder mehreren Käsescheiben nach Sorte
Ein schneller Vergleich mit einer vertrauten Portion jeder Sorte.
Deine Schätzung
Gouda 27%
1 Scheibe
22 g
Kalorien82 kcal
Eiweiß5.5 g
Fett6.5 g
Kohlenhydrate0.2 g
| Sorte | Portion | Kalorien |
|---|---|---|
| Edamer 25% | 1 Scheibe | 77 kcal |
| Veganer Käse 25% | 1 Scheibe | 66 kcal |
| Räucherkäse 25% | 1 Scheibe | 73 kcal |
| Schmelzkäse 26% | 1 Scheibe | 56 kcal |
| Kashkaval 26% | 1 Scheibe | 78 kcal |
| Maasdam 27% | 1 Scheibe | 76 kcal |
| Gouda 27% | 1 Scheibe | 82 kcal |
| Schweizer Käse 28% | 1 Scheibe | 85 kcal |
| Cheddar 33% | 1 Scheibe | 85 kcal |
| Gruyère 33% | 1 Scheibe | 89 kcal |
Zwei Calk-Beispiele
Die beiden Varianten dieser Seite.
Woher der Unterschied kommt
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Käsesorte und Fettgehalt — Käse 15% → Cheddar 33%.
Scheiben: Käse 15% → Cheddar 33%
- Dieselbe Milch, dieselben drei Scheiben, derselbe Schnitt — den Unterschied erklärt hier der Fettgehalt auf dem Etikett: 15% gegenüber 33%.
- Pro 100 g sind das rund 246 gegenüber 403 kcal; jede Scheibe liefert damit etwa 54 gegenüber 89 kcal.
- Die kalorienärmere Scheibe liefert außerdem deutlich mehr Eiweiß pro Kalorie — weil der Käse magerer ist.
Beispiele in dieser Kategorie
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KäseString CheeseBlauschimmelkäse mit WalnüssenFeta mit OlivenQueso FrescoSmažený sýrAdygejer KäseBulgarischer KäseGelber KäseArabischer KäsePecorino RomanoRussischer Käse
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 66 g enthalten 162 und 254 kcal.
Warum unterscheidet sich dieselbe Menge so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Käsesorte und Fettgehalt — Käse 15% → Cheddar 33%.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Käse in Calk und wähle den Artikel, der dem entspricht, was du gegessen oder getrunken hast.
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