- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Käse?/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Käse?
Vom mageren Schnittkäse bis Cheddar, Feta oder Blauschimmelkäse: Sorte und tatsächliche Portion wählen, statt jede Scheibe gleichzusetzen.
Käse nach Sorte und Portionsform berechnen
Deine Schätzung
Gouda 27%
1 Scheibe
22 g
Kalorien82 kcal
Eiweiß5.5 g
Fett6.5 g
Kohlenhydrate0.2 g
Wie Fettgehalt und Scheibendicke die Kalorien bestimmen
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Käsesorte und Fettgehalt — Käse 15% → Cheddar 33%.
Kalorienärmer
162 kcal
66 g
246 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+57%
Kalorienreicher
254 kcal
66 g
385 kcal pro 100 g
- Dieselbe Milch, dieselben drei Scheiben, derselbe Schnitt — den Unterschied erklärt hier der Fettgehalt auf dem Etikett: 15% gegenüber 33%.
- Pro 100 g sind das rund 246 gegenüber 403 kcal; jede Scheibe liefert damit etwa 54 gegenüber 89 kcal.
- Die kalorienärmere Scheibe liefert außerdem deutlich mehr Eiweiß pro Kalorie — weil der Käse magerer ist.
Kalorien in Käsescheiben, Würfeln und Portionen
Eine dünne Scheibe wiegt deutlich weniger als eine dicke. Die Tabelle zeigt das angenommene Gewicht für Sorte und Portionsform.
| Sorte | Portion | Kalorien |
|---|---|---|
| Edamer 25% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 77 kcal |
| Veganer Käse 25% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 66 kcal |
| Räucherkäse 25% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 73 kcal |
| Schmelzkäse 26% | 1 Scheibe ≈ 20 g | 56 kcal |
| Kashkaval 26% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 78 kcal |
| Maasdam 27% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 76 kcal |
| Gouda 27% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 82 kcal |
| Schweizer Käse 28% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 85 kcal |
| Cheddar 33% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 85 kcal |
| Gruyère 33% | 1 Scheibe ≈ 22 g | 89 kcal |
Schnittkäse, Cheddar, Feta und Käsewürfel
Berechne in Calk mageren oder vollfetten Schnittkäse, Cheddar, Feta, Frischkäse, Blauschimmelkäse und Käse mit Nüssen oder Oliven.
KäseString CheeseBlauschimmelkäse mit WalnüssenFeta mit OlivenQueso FrescoSmažený sýrAdygejer KäseBulgarischer KäseGelber KäseArabischer KäsePecorino RomanoRussischer Käse
Weitere Vergleiche für Käse und Milchprodukte
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Fragen zu Käsescheiben und Fettgehalt
Wie berechne ich meine Scheiben oder Würfel Käse?
Wähle oben Käsesorte und Portion. Für die beiden gezeigten Portionen mit 66 g ergeben sich bei unterschiedlichem Fettgehalt 162 und 254 kcal.
Warum hat vollfetter Käse bei gleicher Scheibenzahl mehr Kalorien?
Dieselbe Milch, dieselben drei Scheiben, derselbe Schnitt — den Unterschied erklärt hier der Fettgehalt auf dem Etikett: 15% gegenüber 33%. Pro 100 g sind das rund 246 gegenüber 403 kcal; jede Scheibe liefert damit etwa 54 gegenüber 89 kcal.
Wie zähle ich Käse auf Brot oder einer Käseplatte?
Berechne jede Käsesorte nach Scheiben, Stücken oder Gewicht. Öffne dann „Käse“ in Calk und ergänze Brot, Oliven, Trauben oder Walnuss separat.
Die eigene Käseportion in Calk erfassen
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