- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat eine Portion „Mittagsmenü“? Zwei Beispiele à 800 g/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Portion „Mittagsmenü“? Zwei Beispiele à 800 g
Die beiden Calk-Beispiele für Mittagsmenü mit einer Portion von 800 g enthalten 699 und 1096 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.
Bei derselben Portionsgröße (800 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Suppe, Hauptgericht, Beilage, Salat, Soße, Brot, Getränk. Calk zeigt zwei Varianten.
Kalorienärmer
699 kcal
800 g
87 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+57%
Kalorienreicher
1096 kcal
800 g
137 kcal pro 100 g
Zwei Calk-Beispiele
Die beiden Varianten dieser Seite.
Woher der Unterschied kommt
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Hauptgericht — Hähnchen → Paniertes Hähnchen, Salat — Olivenöl → Mayonnaise, Salat — Weißkohl → Tomate, Soße — Butter → Bratensoße, Brot — Vollkorn → Weißbrot, Getränk — Tee → Kompott.
Brot: Vollkorn → WeißbrotBasis: Tee → KompottHauptgericht: Hähnchen → Paniertes HähnchenDressing: Olivenöl → MayonnaiseGemüse: Weißkohl → TomateSoße: Butter → Bratensoße
- Schon die Suppe unterscheidet sich: klare Gemüsesuppe gegenüber Rindfleischsuppe mit einem Esslöffel saurer Sahne.
- Den größten Anteil liefern Hauptgang und Beilage: gegrilltes Hähnchen mit Buchweizen und Brokkoli gegenüber einem panierten, frittierten Schnitzel mit Kartoffelpüree und reichlich Bratensoße.
- Auch die unauffälligen Begleiter summieren sich: Krautsalat mit einem Teelöffel Olivenöl, Vollkornbrot und ungesüßter Tee gegenüber Mayonnaise-Salat mit Ei und Käse, Weißbrot und süßem Kompott.
Beispiele in dieser Kategorie
Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.
MittagsmenüFisch im BackteigHähnchen mit BuchweizenFisch mit ReisHauptgericht mit BeilageFrikadellen mit KartoffelpüreeFrikadellen mit BuchweizenBuffet nach GewichtPaniertes HähnchenLeichtes HähnchenKoreanischer KarottensalatBeef Stroganoff
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Häufige Fragen
Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 800 g enthalten 699 und 1096 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Hauptgericht — Hähnchen → Paniertes Hähnchen, Salat — Olivenöl → Mayonnaise, Salat — Weißkohl → Tomate, Soße — Butter → Bratensoße, Brot — Vollkorn → Weißbrot, Getränk — Tee → Kompott.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Mittagsmenü in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.
Stelle deine Variante in Calk zusammen
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