Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien: Business-Lunch aus der Kantine – 699–1.103 kcal pro 800 g

Ein Business-Lunch aus der Kantine kann bei denselben 800 g in Calk zwischen 699 und 1.103 kcal liegen. Sieh dir die genauen Werte der kalorienärmeren und kalorienreicheren Variante an.

Business-Lunch aus der Kantine: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Variante nebeneinander

Bei gleicher Portionsgröße (800 g) können Zutaten, Saucen und Zubereitung die Kalorienzahl deutlich verändern. Calk zeigt ein kalorienärmeres und ein kalorienreicheres Beispiel nebeneinander.

Kalorienärmer 699 kcal 800 g 87 kcal pro 100 g

mehr als die kalorienärmere Variante +58%

Kalorienreicher 1103 kcal 800 g 138 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Tagesmenü: 87 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 25/35/40

Kalorienreichere Calk-Karte für Tagesmenü: 138 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 16/41/43

Woher der Unterschied kommt

Die Portionsgröße ist gleich, aber Zutaten und Zubereitung unterscheiden sich.

Brot: Vollkorn → WeißbrotGetränk: Tee → KompottHauptgericht: Hähnchen → Paniertes HähnchenDressing: Olivenöl → MayonnaiseGemüse: Kohl → TomateSauce: Butter → Bratensoße

Schon die Vorspeise gibt die Richtung vor: klare Gemüsesuppe auf der einen Seite, kräftige Rindfleischsuppe mit einem Löffel Schmand auf der anderen.
Den größten Unterschied machen Hauptgericht und Beilage: gegrilltes Hähnchen mit Buchweizen und Brokkoli stehen einem panierten, frittierten Schnitzel auf Kartoffelpüree mit reichlich Bratensoße gegenüber.
Auch die kleinen Extras summieren sich: ein Krautsalat mit einem Teelöffel Olivenöl, Vollkornbrot und ungesüßter Tee stehen einem Mayonnaise-Salat mit Ei und Käse, Weißbrot und süßem Kompott gegenüber.

Beispiele in dieser Kategorie

Beispiele für Gerichte und Suchbegriffe, die zu dieser Calk-Kategorie passen.

TagesmenüPaniertes HähnchenHühnernudelsuppeFisch mit ReisFischsuppeErbsensuppeGemüsesuppeBusiness-LunchFisch im BierteigRinderschnitzelRinderleberBeef Stroganoff

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat ein Business-Lunch aus der Kantine?

In Calk liegt die gleiche 800-g-Portion zwischen 699 kcal für die kalorienärmere Variante und 1.103 kcal für die kalorienreichere Variante.

Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?

Weil die Menge gleich bleibt, sich aber Zutaten, Extras, Fettgehalt, Saucen oder Zubereitungsdetails unterscheiden. Die genauen Calk-Karten auf dieser Seite zeigen beide Varianten.

Wie berechne ich meine eigene Variante?

Öffne Tagesmenü in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus deiner Auswahl.

Stelle deine Variante in Calk zusammen

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