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- Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Brot?/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Brot?
Vollkorn-, Roggen-, Weiß- oder glutenfreies Brot in der tatsächlich gegessenen Portion vergleichen und Aufstriche getrennt berücksichtigen.
Brot nach Sorte und Portion berechnen
Wie Scheibengewicht und Aufstrich das Ergebnis verändern
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Aufstrich — Honig → Butter, Aufstrich — hinzugefügt: Erdnussbutter, Brotsorte — Vollkornbrot → Weizenbrot, Kerne, Nüsse, Rosinen — Leinsamen → Rosinen, Fett, Zucker, Salz — hinzugefügt: Mit Öl, Fett, Zucker, Salz — hinzugefügt: Viel Zucker.
- Die beiden Brote in diesem Beispiel liegen mit 250–270 kcal pro 100 g nah beieinander.
- Was den Bissen vervielfacht, ist das, was du obendrauf legst.
- Ein dünner Streifen Honig bringt etwa 30 kcal; Butter und Erdnussbutter zusammen rund 150 kcal auf denselben zwei Scheiben.
- Das weiche Weißbrot enthält außerdem zugesetztes Öl und Zucker schon im Teig.
Kalorien in Brotscheiben, Brötchen und Fladenbrot
Scheiben und Brötchen unterscheiden sich in Dicke und Gewicht. Die Tabelle zeigt, welches typische Gewicht der Rechner für jede Auswahl verwendet.
| Sorte | Portion | Kalorien |
|---|---|---|
| Roggenbrot | Toastbrotscheibe ≈ 40 g | 95 kcal |
| Roggenvollkornbrot | Toastbrotscheibe ≈ 40 g | 86 kcal |
| Weizenbrot | Toastbrotscheibe ≈ 40 g | 109 kcal |
| Vollkornbrot | Toastbrotscheibe ≈ 40 g | 92 kcal |
| Maisbrot | Toastbrotscheibe ≈ 40 g | 113 kcal |
Vollkornbrot, Roggenbrot, Toast und Pita
Berechne in Calk geschnittenes Brot, Brötchen, Pita, Roggen- und Vollkornbrot, glutenfreie Sorten sowie Butter, Honig oder andere Aufstriche.
Weitere Berechnungen für Brot und Belag
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Fragen zu Brotscheiben und Portionen
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