- Calk – Kalorien zählen, bis du es nicht mehr musst/
- Kalorien in alltäglichen Gerichten/
- Wie viele Kalorien hat eine Snackplatte in der Bar?/
Kalorienvergleich bei gleicher Portion
Wie viele Kalorien hat eine Snackplatte in der Bar?
Eine Platte mit Meeresfrüchten und eingelegtem Gemüse ist nicht mit Salami, Käse und Crackern gleichzusetzen – auch wenn beide gleich groß wirken.
Bei derselben Portionsgröße (150 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: Edle Wurst und Käse, Leichte Beilagen, Brot und Cracker.
Was eine Bar-Snackplatte besonders energiereich macht
In diesen beiden Beispielen ändert sich: Edle Wurst und Käse — Räucherlachs → Salami, Leichte Beilagen — Kirschtomaten → Gefüllte Oliven, Brot und Cracker — Grissini → Cracker.
Kalorienärmer
170 kcal
150 g
113 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante
+234%
Kalorienreicher
568 kcal
150 g
379 kcal pro 100 g
- Ein Brett mit Meeresfrüchten und Eingelegtem gegen ein Brett mit Salami, Chorizo und zwei Käsesorten: Rohwurst und Käse liegen bei 300-400 kcal/100 g, während Räucherlachs und Eingelegtes bei etwa 100 bleiben.
- Eingelegtes Gemüse, Kirschtomaten und Oliven geben dem kalorienärmeren Brett mehr Volumen, ohne viele Kalorien beizusteuern.
- Ein großer Haufen Cracker unter dem Käse bringt viel mehr als ein paar Grissini.
Antipasti, Käseplatte, Räucherlachs und Snacks zum Getränk
Berechne in Calk Käse- und Wurstsorten, Räucherlachs, Meeresfrüchte, Oliven, eingelegtes Gemüse, Bruschetta, Grissini und Cracker.
Bar-SnackKlassische PlatteFranzösische PlatteItalienische PlatteMeeresfrüchte-PlatteSpanische PlatteSchale geröstete KichererbsenBruschetta-TellerGemischte AntipastiOliven-MixKleine HäppchenGrüne Oliven
Weitere Vergleiche für kleine herzhafte Platten
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Fragen zu Snackplatten und Antipasti
Was ist kalorienreicher: Meeresfrüchte oder Salami und Käse auf der Snackplatte?
Die beiden Platten mit 150 g kommen auf 170 und 568 kcal. Geräucherte Wurst, Käse und viele Cracker sind dichter als Fisch, Tomaten und eingelegtes Gemüse.
Warum hat die Platte mit Salami, Käse und Crackern mehr Kalorien?
Ein Brett mit Meeresfrüchten und Eingelegtem gegen ein Brett mit Salami, Chorizo und zwei Käsesorten: Rohwurst und Käse liegen bei 300-400 kcal/100 g, während Räucherlachs und Eingelegtes bei etwa 100 bleiben. Eingelegtes Gemüse, Kirschtomaten und Oliven geben dem kalorienärmeren Brett mehr Volumen, ohne viele Kalorien beizusteuern.
Wie berechne ich meine gemischte Antipasti-Platte?
Öffne „Bar-Snack“ in Calk und trage jede Käse- und Wurstsorte, Fisch oder Meeresfrüchte, Oliven, Gemüse, Brot, Grissini und Cracker einzeln ein.
Die eigene Bar-Snackplatte in Calk berechnen
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