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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Wie viele Kalorien hat eine Portion „Festtagsbuffet“? Zwei Beispiele à 250 g

Die beiden Calk-Beispiele für Festtagsbuffet mit einer Portion von 250 g enthalten 189 und 681 kcal. Vergleiche ihre Zutaten und Zubereitung.

Festtagsbuffet: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei derselben Portionsgröße (250 g) beeinflussen mehrere Merkmale den Kaloriengehalt: stärkehaltige Beilage, Gemüse und kalte Vorspeisen, Fleisch, Fisch, Aufschnitt, Soße, Brot. Calk zeigt zwei Varianten.

Kalorienärmer 189 kcal 250 g 76 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +260%
Kalorienreicher 681 kcal 250 g 272 kcal pro 100 g

Zwei Calk-Beispiele

Die beiden Varianten dieser Seite.

Calk-Karte für die kalorienärmere Variante von Festtagsbuffet: 76 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 9/31/59 Calk-Karte für die kalorienreichere Variante von Festtagsbuffet: 272 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 17/50/33

Woher der Unterschied kommt

In diesen beiden Beispielen ändert sich: stärkehaltige Beilage — Gekochte Kartoffel → Bratkartoffeln, Gemüse und kalte Vorspeisen — Rote Bete → Ei, Fleisch — hinzugefügt: Schwein, Aufschnitt — hinzugefügt: Salami, Soße — Olivenöl → Mayonnaise, Brot — hinzugefügt: Weißbrot.

Basis: Gekochte Kartoffel → BratkartoffelnSoße: Olivenöl → MayonnaiseGemüse: Rote Bete → EiFleisch: + SchweinAufschnitt: + SalamiBrot: + Weißbrot
  • Ein Vinaigrette-Teller mit etwas Olivenöl im Vergleich zu einem Festtagsteller mit reichlich Mayonnaise.
  • Bratkartoffeln, gebackenes Schweinefleisch, Salami und Hartkäse liefern den größten Teil der Kalorien.
  • Rote Bete, Sauerkraut und Erbsen fallen kaum ins Gewicht.
  • Das Weißbrot neben dem Festtagsteller erhöht dessen Kalorienmenge zusätzlich; beim Gemüseteller fehlt diese Beilage.

Beispiele in dieser Kategorie

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FesttagsbuffetSchneller SnackKalte PlatteHering im PelzmantelReichhaltig gemischtLeichtes GemüseSchwedisches BuffetOlivier-SalatAufschnittplatteFischplatteFleischplatteFestmahl

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien liefern die beiden gezeigten Varianten?
Die beiden Calk-Varianten mit einer Portion von 250 g enthalten 189 und 681 kcal.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
In diesen beiden Beispielen ändert sich: stärkehaltige Beilage — Gekochte Kartoffel → Bratkartoffeln, Gemüse und kalte Vorspeisen — Rote Bete → Ei, Fleisch — hinzugefügt: Schwein, Aufschnitt — hinzugefügt: Salami, Soße — Olivenöl → Mayonnaise, Brot — hinzugefügt: Weißbrot.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Festtagsbuffet in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus dieser Auswahl.

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