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Calk
  1. Kalorien in alltäglichen Gerichten/

Kalorienvergleich bei gleicher Portion

Kalorien im Flugzeug-Menü-Tablett: 186–604 kcal pro 300 g

Das Flugzeug-Menü-Tablett kann in Calk bei gleicher Menge (300 g) zwischen 186 und 604 kcal liegen. Hier siehst du die genauen Ergebnisse der kalorienärmeren und der kalorienreicheren Variante.

Flugzeug-Menü-Tablett: kalorienärmere und kalorienreichere Calk-Varianten im Vergleich

Bei gleicher Portionsgröße (300 g) können Zutaten, Saucen und Zubereitung die Kalorienzahl deutlich verändern. Calk zeigt ein kalorienärmeres und ein kalorienreicheres Beispiel nebeneinander.

Kalorienärmer 186 kcal 300 g 62 kcal pro 100 g
mehr als die kalorienärmere Variante +225%
Kalorienreicher 604 kcal 300 g 201 kcal pro 100 g

Die genauen Calk-Karten

Das sind die genauen Calk-Karten für die beiden oben gezeigten Varianten.

Kalorienärmere Calk-Karte für Bordverpflegung: 62 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 46/7/48 Kalorienreichere Calk-Karte für Bordverpflegung: 201 kcal pro 100 g, Eiweiß/Fett/Kohlenhydrate 23/34/43

Woher der Unterschied kommt

Die Portionsgröße ist gleich, aber Zutaten und Zubereitung unterscheiden sich.

Dessert: Obstbecher → KuchenExtras: Salat → BrötchenHauptgericht: Fisch → SchweinefleischBeilage: Gedämpftes Gemüse → Kartoffelpüree
  • Der entscheidende Unterschied liegt im Hauptgericht: Fisch mit gedämpftem Gemüse gegen geschmortes Schweinefleisch mit buttrigem Kartoffelpüree – die kalorienreichste Kombination aus Protein und Beilage auf dem Tablett.
  • Auch die Beilagen am Rand des Tabletts schlagen zu Buche: Brötchen mit Butter, Schmelzkäse und Sahnesauce stehen einem einfachen Beilagensalat gegenüber.
  • Den Ausschlag gibt zuletzt das Dessert: Ein Stück Kuchen bringt ein Vielfaches der Kalorien eines gleich großen Obstbechers.

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat das Flugzeug-Menü-Tablett?
Bei gleicher Portion (300 g) reicht die Spanne in Calk von 186 kcal für die kalorienärmere Variante bis 604 kcal für die kalorienreichere Variante.
Warum unterscheiden sich die beiden Varianten so stark?
Weil die Menge gleich bleibt, sich aber Zutaten, Extras, Fettanteil, Saucen oder Zubereitung unterscheiden. Die genauen Calk-Karten auf dieser Seite zeigen beide Varianten.
Wie berechne ich meine eigene Variante?
Öffne Bordverpflegung in Calk und wähle, was du wirklich gegessen hast. Calk berechnet das Ergebnis aus deiner Auswahl.

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